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Discussione: mi presento

  1. #1
    Junior Member
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    Post mi presento

    ciao a tutte sono nuova e vorrei presentarmi non mancherà occasione di conoscerci!!!

  2. #2
    Senior Member L'avatar di carlotta
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    Ciao Osanna!!! benvenuta!! aspettiamo tue notizie..

  3. #3
    Senior Member
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    Ciaoooo e benvenuta!!!! Raccontaci un Po di te!!!!

  4. #4
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    benventa tra noi parlaci di te

  5. #5
    Junior Member
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    ciao benvenuta

  6. #6
    Junior Member
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    Ho letto con molto interesse l'articolo sull'acquagym....Faccio acquagym da due anni, in genere tre volte alla settimana mi diverto, mi rilasso ma non ho risultati sperati ossia perdere tre-quattro chili. Anzi mi sembra di ingrassare....
    Ho in realtà una grossa difficoltà nel gestire la mia alimentazione: faccio colazione alle 6,30 ( te verde fette biscottate integrali o muslei) , uno spuntino alle 10 ( caffè e yogourt) e poi alle 14 vado in piscina. A volte durante il tragitto mangio un po' di frutta... Arriva a casa alle 16 con una gran fame: mangio carne o tonno o uova con insalata, della frutta ma rimango sempre con quella sensazione di fame.....a cena ( verso le 20-21) verdura e carne o altre proteine.... Cos'è che non va? Mi hanno detto che il giorno della piscina non devo assumere carboidrati perchè vengono maggiormente assorbiti....Cosa mi consigliate per poter perdere peso?

  7. #7
    Junior Member
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    13/10/2011
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    comacchio
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    8
    ciao !!!! sono una assidua lettrice di più sani più belli ,ho acquistato il cofanetto della dieta perchè come tante ho alcuni kg. da perdere dal momento che sto entrando in menopausa,e tu parlami un pò di te!!! grazie

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