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Discussione: help

  1. #1
    Junior Member
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    11

    Unhappy help

    ciao son dafne, mi sono iscritta da poco e non sono molto pratica. Ho problemi di peso, di ipertensione e di tiroide, quando sono sotto tensione soffro di fame nervosa. Qualcuno di voi mi può dare dei consigli? Grazie mille

  2. #2
    Moderatore L'avatar di Rosanna Lambertucci
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    Cara Dafne, benvenuta. Il dr. Marco Lombardozzi, Medico, Omeopata e Psicoterapeuta, mi ha spiegato che la “fame nervosa” può essere dovuta a diversi fattori e non sempre psicologici. Può essere causata, infatti, anche da motivi clinici organici: basti pensare a chi soffre di ipertiroidismo. Quando è dovuta a fattori psicologici, rappresenta un modo automatico e istintivo di sopravvivere emotivamente a un dolore, una mancanza di affetto.
    Io credo che in questi momenti sia molto efficace rilassarsi con una buona respirazione. Parla con il tuo medico e comincia a seguire una dieta che, oltre a farti dimagrire, ti insegnerà a mangiare meglio, in modo più corretto. Il prof. Pierluigi Rossi, il nostro specialista in scienze dell'alimentazione, la chiama "Alimentazione consapevole". Nel sito è pubblicata la dieta ideale, un regime dimagrante che dura 5 mesi e che nel corso della primavera ha regalato risultati sorprendenti a molte amiche del forum.
    Comincia a scrivere il tuo diario alimentare: noi saremo qui a sostenerti.
    Un abbraccio,
    Rosanna

  3. #3
    Junior Member
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    Grazie mille.... avevo letto della dieta,infatti l'avevo stampata, è che al mattino sono sempre di corsa, a metà mattina in genere mangio un frutto tagliato a fette, perchè non mi posso fermare, cosa mi puoi consigliare di fare? Tra l'altro ho difficoltà a fare un po' di attività sportiva perchè ultimamente soffro di mal di gambe, sto pensando di fare anche qualche massaggio, anche perchè non posso prendere antinfiammatori.... Comunque volevo anche dirti che sia la rivista e il sito sono molto belli e istruttivi....Cia a presto

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