+ Rispondi
Visualizzazione dei risultati da 1 a 2 su 2
  1. #1
    Junior Member
    Registrato dal giorno
    30/08/2011
    residenza
    Roma
    Messaggi
    19

    Per chi segue il nuovo viaggio dimagrante

    Ragazze vorrei domandarvi due cose...
    - qual è la quantità in grammi del pane integrale permesso dalla 5° settimana?c'è scritto "due piccole fette" ma non la grammatura...30g?io ho preso anche quello azzimo e ne ho mangiata una sfoglietta da 30g, mentre di quello integrale ho mangiato 2 fette del tipo "pan bauletto", che sono però di più di 30g (credo intorno ai 45g)
    - come ci si regola per il peso a cotto dei legumi dalla 6° settimana?la quantità è 70g di peso a crudo, ma se io compro fagioli/ceci/piselli/mais/lenticchie in scatola o in vetro quanti devo mangiarne?per la pasta so che il peso a cotto è un pò più del doppio di quello a crudo (70g crudo=150g cotto circa)

    Grazie ragazze!

  2. #2
    Moderatore L'avatar di Rosanna Lambertucci
    Registrato dal giorno
    07/01/2011
    Messaggi
    923
    Ciao virgi87,
    - la quantità di pane è di circa 60 grammi;
    - per i legumi considera che il loro volume si raddoppia in cottura, quindi calcola una porzione di circa 140 grammi.
    Ciao!

+ Rispondi

Permessi di invio

  • Non puoi inserire discussioni
  • Non puoi inserire repliche
  • Non puoi inserire allegati
  • Non puoi modificare i tuoi messaggi
Entra nella Community
Oroscopo della salute Ariete Toro Gemelli Cancro Leone Vergine Bilancia Scorpione Sagittario Capricorno Acquario Pesci
Il diario del viaggio dimagrante di rosanna
Dizionario della salute
Atlante del corpo umano
Accesso rapido