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Discussione: Il diario di Serenella

  1. #351
    Senior Member L'avatar di carlotta
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    Ciao Serena ho letto che fai la dieta protal?
    Comè sta dieta? facile da seguire?
    fammi sapere che sono curiosa!! ahahahha
    Buona giornata ciaooooo

  2. #352
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    Buongiorno
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  3. #353
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    Voi cosa mangiate oggi? io mangerò
    colazione:latte + caffè,2 gallette d'avena spalmate di formaggio
    pranzo:involtini di verza al tacchino e pasta protal in brodo(fa freddo!)
    spuntino:yogurt alla cannella oppure latte e cioccolato
    Cenaesce e zucchine alla parmigiana
    Ciao
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  4. #354
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    Buongiorno a te Serena!!!
    Che bel menù il tuo...io mangerò pollo allo spiedo e verdure...
    La dieta Protal sarebbe la Dukan vero?
    Non ci sono condimenti e nè verdure in fase di attacco...tu in che fase sei?

  5. #355
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  6. #356
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    ciao sereeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....un bacione grande ti auguro un buon fine settimana ciaooooooooooooooooooooooooo buonanotte
    Maria

  7. #357
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    Buongiorno a tuttenonostante ieri ho sgarrato alla grande pizza, mouss al cioccolato e biscottini pane ecc,ma ogni 10 giorni ci può stare!!ma si infondo non devo fare nessuna corsa... oggi 1,500kg in meno, la reglette l'aggiornerò quando entrerò nei 60.Baci a tutte le forummine
    9/5 Kg80
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  8. #358
    Senior Member L'avatar di carlotta
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    Hai perso un kilo e mezzo!!! ma brava!!!

    Grazie x la spiegazione della tua dieta...è quasi simile al viaggio però c'è l'avena e altre cose in più che si possono mangiare...peccato x i condimenti...mangiare insalata scondita non è molto appagante...credo che non ci riuscirei...
    Buona giornata e continua così che arriverai ai 60 presto...ciao

  9. #359
    Senior Member L'avatar di Maros
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    Buona dieta... per te che hai costanza e determinazione!
    Bacino
    Work in progress

  10. #360
    Senior Member L'avatar di mary76
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    bravissima sereeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee complimenti davvero
    continua così che i risultati arrivanoooooooooooooo

    un bacione ti auguro una buonanotte a prestoooooooooooooo
    Maria

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