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  1. #1
    Junior Member
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    sicuramente ho bisogno di un aiuto....=(

    Ciao a tutte...Volevo un aiuto...dovrei perdere circa 8 kg e il dietologo mi ha dato una dieta da 1200 kcal....ke seguo o meglio cerco di seguire da un pò, ma nonostante i tentativi mi risulta un pò difficile...non xle restrizioni xk è riuscito ad inserire anche due merendine al mattino, e un gelato alla frutta a seconda colazione....(lui è molto bravo...) poi una volta alla settimana la pizza....cmq,ora che sn tornata dalla vacanze, e tuto il resto cercherò di prediporre il mio cervello in modalità dieta....c'è qualcuno che può consigliarmi? è necessario che io con 1200 kcal faccia per forza sport?e secondo voi in quanto posso farcela? Sono troppo demoralizzata ma DEVO FRCELA.....aiuto please. forza di coraggio donatemiiiii vi pregoooo

  2. #2
    Junior Member
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    14/08/2011
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    Catania
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    4
    Ma xk nessno risponde?

  3. #3
    Senior Member
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    02/02/2011
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    110
    Ciao! Lo sport aiuta a riattivare il metabolismo ed è importante nelle diete. Cerca di farne un Po, almeno qualche passeggiata a passo svelto e le scale a piedi. Una volta iniziata la dieta e visti i primi risultati ti sentirai piu forte! Non mollare e facci sapere!!!!!

  4. #4
    Member
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    17/02/2011
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    48
    Ciao! In questi giorni il forum è un pò sottotono perchè molte sono ancora in vacanza! Vedrai che se riesci a fare un pò di attività fisica, come dice anche Chica, e a non cedere alle tentazioni, i risultati arriveranno di sicuro e una volta visti i primi chili andare via, sarai invogliata ad andare avanti senza sentire nemmeno la fatica delle rinunce!!
    In bocca al lupo!!!!

  5. #5
    Junior Member
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    22/09/2011
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    Beh 1200 kcal sono davvero poche ma all'inizio l'abitudine di tutti i dietologi e' di far perdere velocemente i primi Kg in questo modo. Io personalmente quando ho iniziato la dieta che mi ha dato la mia nutrizionista fatta anch'essa di 1200 kcal, e 3 pasti e 2 spuntini, non
    praticavo sport, non ce l'avrei mai fatta...l'unica volta che ci ho provato sono finita con l'abbuffarmi......

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