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  1. #1
    Senior Member L'avatar di tittapatti
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    x Rosanna : Frutta nella dieta

    Ciao. Tempo fa ti chiesi se come spuntino potevo mangiare la banana. Adesso che vanno alla grande i meloni e i cocomeri volevo sapere se li posso mangiare come spuntino lontano dai pasti. Grazie. Ciao.

  2. #2
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    ciao cara scusa se mi intrometto ma io del cocomero sono golosissima sò per certo che anche se contiene tanta acqua ,contiene anche tanto zucchero!
    quindi come spuntino una fetta va benissimo ma non di più.
    mmmmmm buono !!!!

  3. #3
    Junior Member
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    Ciao ragazze,
    scusate se mi intrometto, ma non so come inserire una domanda,
    devo perdere 6 kg ma non ci riesco, ora ho un dubbio se seguire il libro di rosanna il diario alimentare oppure una dieta dell'estate che fa perdere 1 kg a settimana, e' sull'ultimo numero di piusanipiubelli, in questa dieta c'e pero' sia la pasta che la frutta.....non so dove iniziare ...qualcuna mi aiuterebbe ?
    Grazie di cuore

  4. #4
    Junior Member
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    nel quinto mese è ammessa l'anguria a merenda 350 grammi è la porzione..nel quarto mese c'è la banana piccola però..tutta frutta di cui sono golosa e quando la mangio vado in estasi, mi sembrano un premio meritato dopo tanto lavoro

  5. #5
    Senior Member L'avatar di Maros
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    Ciao Titta, mi hai riconosciuta no?. Se fai gli equivalenti calcola da sola quanta anguria puoi mangiare (senza la buccia).
    100gr corrispondono a 15 kcal.
    1 kg ovviamente 150

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