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Discussione: -8 kg..e oraa??

  1. #11
    Junior Member
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    ciao ely..io più che una dieta, ho seguito un'alimentazione corretta, perchè prima mangiavo senza alcuna regola e in modo disordinato.

  2. #12
    Ely
    Guest
    Quote Originariamente inviata da stellina.. Visualizza il messaggio
    ciao ely..io più che una dieta, ho seguito un'alimentazione corretta, perchè prima mangiavo senza alcuna regola e in modo disordinato.
    Anche io mangiavo in modo disordinato e senza tregua ...per una fame nervosa che avevo però ora sto bene e sto seguendo uno stile di vita ma tu fai anche dello sport ? Puoi darmi dei consigli ?Per dimagrire ? Io per ora devo buttare 5 chili ^^ fammi sapere un'abbraccio Ely ...

  3. #13
    Junior Member
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    Ciao Ely
    io ho perso 10 kg.con la dieta ideale e ho raggiunto il mio peso forma!
    pero' ora sto facendo i 3 mesi di mantenimento, altrimenti tutto inutile fai l'utimo e migliore sforzo, e se qualche volta fai uno strappo il giorno dopo sara' proteico,vedrai che funziona!
    ciao
    auguri

  4. #14
    Junior Member
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    15/03/2011
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    Ciao Ely
    fai l'ultimo sforzo con il mantenimento che e' bello!
    io ho perso 10 kg ora lo sto facendo mi trovo bene, e se qualche volta faccio uno strappo il giorno dopo e' solo proteico!
    auguri

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