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  1. #1
    Viaggiatrice84
    Guest

    Mi potete aiutare, per favore?? - Il Viaggio Dimagrante

    Ciao ragazze!
    Ho perso alcune informazioni per il viaggio dimagrante che non sono nel libro, mi potete aiutare per favore??

    1.Dalla 4a settimana, i formaggi vanno alternati a carne e pesce oppure aggiunti??
    2. Mi ricordo che dalla 4a settimana è possibile introdurre il latte scremato... ma al posto di cosa?
    3. E' importante mangiare proprio ogni 3 ore o si puo' cambiare?

    Scusate l'interrogatorio... e mille grazie a chi mi risponderà!! :rolleyes:

  2. #2
    lunatica55
    Guest
    :rolleyes: :rolleyes: Ciao viaggiatrice 84 ho visto che hai già avuto delle risposte alle tue domande....aggiungo l'ultima se ti fa piacere, è molto importante mangiare ogni tre ore, o comunque non far passare le quattro ore senza mangiare qualcosa, questo per tenere il metabolismo costantemente in funzione....sennò rallenta e addio progressi! Spero ti sia utile e approfitto per augurarti un 2011 MAGROOOOOOO!!!!!!!!!! BUON ANNO NUOVO Daniela image

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  3. #3
    Viaggiatrice84
    Guest
    Ah ok, grazie mille!!
    In questi giorni di vacanza però mi sveglio sempre piuttosto tardi... quindo magari terrò lo yogurt di metà mattina o come seconda merenda se ceno tardi o prima di andare a dorire. Dici che può andare bene??

    Tipo... ore 10 colazione
    ore 13 pranzo
    ore 16 merenda
    ore 19 cena
    ore 10 spuntino??

  4. #4
    Viaggiatrice84
    Guest
    Ehm.... scusate... nessuna mi può aiutare??
    Almeno con la carne e i formaggi... non vorrei fare del casino!

  5. #5
    carla57
    Guest
    I formaggi vanno in aggiunta alla carne o pesce..però ti consiglio di mangiarne meno ..oppure puoi mettere il grana sulla verdura cotta...personalmente non ho mai mischiato le due proteine...magari mangiavo formaggio magro al posto della carne...
    Il latte al posto dello yogurt o come colazione se non ti va il prosciutto..
    Mangiare ogni tre ore? ...regolati un pò tu...ciaooo



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  6. #6
    Viaggiatrice84
    Guest
    Grazie mille!!!
    Sto per iniziare il secondo viaggio insieme ad un'amica =)

    Buone feste!!!

  7. #7
    Viaggiatrice84
    Guest
    Garzie Daniela!
    Spero di farcela anche questa volta (ho già fatto un viaggetto in autunno ed è andato bene)... sei molto gentile e ne approfitto per chiederti un altro consiglio.
    Giovedì a pranzo sono a casa di una zia del mio ragazzo (a anche la colazione è fuori casa), sarebbe il 4' giorno di dieta e non posso nè rifiutare l'invito, nè chiedere un menù diverso perchè non siamo in confidenza.
    Visto che starò via da mercoledì sera a giovedì sera ho pensato di fare così:
    portarmi due yogurt magri da bere uno per colazione e uno per il pomeriggio, mangiare un assaggio di quello che mi daranno a pranzo (sicuramente lasagne!!) con tanta verdura e poi continuare la dieta normalmente. Cosa dici?
    So che non è l'ideale, ma non mi va di ritardare linizio al 10 gennaio... pensich eun pranzo così vanifichi tutta la settimana?

  8. #8
    lunatica55
    Guest
    Ti ho detto che io ho cominciato all'inizio di dicembre....poi c'è stato Natale con i suoi sgarri, e non è successo niente di irreparabile...per cui non farti tanti crucci, se la cosa non si ripete spesso, stai tranquilla e goditi il momento! Dobbiamo anche vivere! :woot:

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  9. #9
    Viaggiatrice84
    Guest
    Grazie mille, allora seguirò il tuo consiglio e ogni tanto verrò ad aggiornarvi su come va!!

    Ti faccio un grande in bocca al lupo per la tua convalescenza... a presto!! :D

  10. #10
    lunatica55
    Guest
    Ciao viaggiatrice, se ti alzi alle 10, fai colazione e niente spuntino se alle 13 pranzi...sono giusto 3 ore tra un pasto e l'altro...ok? SE segui il viaggio alla lettera, avrai dei risultati pazzeschi! Io l'ho interrotto il secondo, perchè ho subito un grosso intervento chirurgico e ora sono convelescente e anemica. Ho cominciato il viaggio nel dicembre 2009 e tra alti e bassi, ora peso 63 kg. e sono partita da 72. Il bello è che ho perso subito grasso addominale e questo è stato fantastico! Mi ha invogliato a continuare....dai che ce la fai anche tu...e poi ci siamo noi se hai bisogno! ciao buona domenica Daniela :D :D

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