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  1. #81
    carla57
    Guest
    Ale penso che ti seguirò a ruota!!!
    Però a mezzogiorno devi mangiare anche le proteine!!! :D



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  2. #82
    Cipa07
    Guest
    Buondi!
    come state tutto bene.
    oggi:
    colazione: te e biscotti secchi
    pranzo: hamburger di pollo+melanzane e peperoni+pane
    cena: spiedini e broccoli

    buona giornata a tutti

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  3. #83
    carla57
    Guest

    Qusto sarà il mio menù di oggi:
    Colazione . latte scremato con orzo e due fette biscottate.
    Pranzo : 50 gr di spaghetti integrali con pomodoro e origano e un cucchiaino di olio...120 gr di orata al cartoccio e insalata..catalogna lessata con un cucchiaino d'olio e una spruzzatina di grana.
    X cena arrosto magro con un panino integrale e verdura cotta e cruda.
    Buon pranzo a tutte.ciao :D :D



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  4. #84
    Cipa07
    Guest
    Buongiorno
    questa pioggia ha messo tutte ko!
    il mio menù:
    caol: orzo + crostata
    pranzo: hamburget di pollo con broccoli e melenzane
    cena: cotolette al forno con spinaci

    se ho voglia mangio un po' di pane di segale


    baci

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  5. #85
    carla57
    Guest
    Ciao Ale a quanto pare siamo noi due che seguiamo gli equivalenti..

    Colazione tè,yogurt magro con 30 gr di pane integrale.

    Pranzo due uova in frittata con zucchine e un pò di cipolla,inslata mista e un piccolo panino .

    Cena 20 grammi di pastina con brodo vegetale,trota a vapore con una piccola patata e insalata.
    Frutta x gli spuntini.
    ciao e buona giornata a tutte!!



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  6. #86
    72sonia72
    Guest
    Buogiorno care,
    che dire il periodo non è dei migliori...da domenica sono malata e anche il mio Francesco è malato...cosa ben peggiore visto che dopo il picco di 41 di febbre...dopo il sonnellio del pomeriggio si è svegliato zoppicando e dicendo MALE GAMBA...chiamo la pediatra immediatamente che mi dice di controllarlo per almeno un'ora e poi richiamarla...dopo un ora la situazioe è sempre uguale...mi dice di andare al pronto soccorso...morale siamo usciti dal proto soccorso alle 2 con il rientro questa mattia alle 8e30 per altri controlli...per fortuna sono qua che vi raccoto tutto perchè non è stato rilevato niente di preoccupante...ad ogni modo antibiotico, antinfiammatorio...e quando siamo tornati aveva ancora 39.4° :(
    Che dirvi care sono più sollevata ... e lato dieta non ce ne è stato bisogno sono tornata 52 kg...chissà come mai!!!
    Un bacino a tutte

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  7. #87
    carla57
    Guest
    Povero piccolino!!! dai meno male che non è niente di grave!! coccolalo tanto...ciao Sonia..



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  8. #88
    72sonia72
    Guest
    Ragazze cosa è successo...avete abbandonato la dieta???

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