Ciao a tutti e ben ritrovati,

Ho ripreso la dieta del dott. Rossi, iniziando dalla sett.21/6, ultima inserita sul suo sito.
C'è qualcuno che la sta seguendo?
Volevo chiedere come si sta regolando, a proposito della quantità relative a:

Lunedì: la frittata con le uova andava fatta con il formaggio grattugiato? Io, l'ho fatta con 1 uovo e del parmigiano.

Martedì, quanto gelato alla frutta?

Giovedì, quanto pesto per le linguine? E l'olio sempre 15 gr.?

E poi, per la colazione, è previsto 1 cucchiaio di marmellata, è giusto?

Vi saluto e buona estate.