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  1. #1
    dede09
    Guest

    Diario alimentare di dede - Diario Alimentare

    Oggi comincio anch'io. Di solito si inizia di lunedì ma tutte le volte che ho fatto così non è andata bene, perciò spero che questa volta vada meglio.
    Ho iniziato con la dieta degli equivalenti poi vediamo come va.
    Debbo dire che la voglia di cominciare mi è stata data dalla lettura dei vostri messaggi, siete proprio una bella compagnia, complimenti...
    Un saluto a tutti
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    dede



  2. #2
    olandesina08
    Guest
    Benvenuta tra le equivalenti!!

    dai coraggio, insieme è più facile!!!

  3. #3
    dede09
    Guest
    Grazie Margherita, certo mi sento proprio bene in mezzo a delle belle persone come voi. Ma tu quando hai iniziato?

    dede



  4. #4
    cianna2
    Guest
    Benvenuta dede, ma dicci qualcosa di te....

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    "Per me essere capitano significa più che portare una fascia. Significa dover trovare e trasmettere coraggio ai miei compagni, essere portatori di una storia e dei valori della nostra tifoseria, della nostra Gente!. [F.Totti]"


    Forza e coraggio il male è di passaggio!!!!!
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    Per non diventare molto infelici, il mezzo più sicuro sta nel non pretendere di essere molto felici
    (A. Schopenhauer)

    .... quando riuscirò a capirlo sarà troppo tardi![/color]



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  5. #5
    dede09
    Guest
    Certo, sono over 50, seguo il dottor Rossi dall'anno scorso, ho stampato tutte le sue diete, le ho studiate e ristudiate, ma non ho mai iniziato veramente Nel settembre scorso ho fatto una dieta della signora Lambertucci e ho perso tre chili in due settimane che poi ho ripreso. Ora da circa due mesi sono stata operata di tiroide e spero che il mio metabolismo cominci a fare giudizio, ma certo bisogna aiutarlo e evitare di mangiare i dolci dei quali sono partcolarmente ghiotta. La lettura dei vostri messaggi mi ha sollecitato ad iniziare, verrò spesso aleggervi perchè credo sia l'aiuto migliore per poter riuscire.
    Un abbraccio virtuale a tutti.

    dede



  6. #6
    dede09
    Guest
    Grazie ragazze, ecco il mio diario di oggi:
    colazione the verde con cereali e yogurt
    spuntino pera
    pranzo ricotta, finocchio e due cracker
    spuntino banana
    cena: pollo ai ferri e zucchine trifolate
    Certo lo stomachino fa gron gron, anche perchè ho bevuto molta acqua.
    Ora prendo la misura del girovita: image
    ......non posso dirvelo! mi sono spaventata da sola....
    sono depressa.... :(

    dede



  7. #7
    tere23
    Guest
    Benvenuta Dede,
    anch'io metterò il costume da bagno nonostante il peso.
    eviterò di farmi fotografare e sceglierò oculatamente le spiagge le più chic = le più isolate.
    Benvenuta image

  8. #8
    olandesina08
    Guest
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    ehi! ma qui si parla già di costume!!!! image image

    ma qui piove image a dirotto.

    dai ragà ci siamo???? forza allora adesso di feste e vacanze non ce ne sono e allora:

    A TUTTA DIETA

  9. #9
    nunzia77
    Guest
    Ciao Dede benvenuta anche da parte mia .. oggì anche qui in liguria il tempo fa schifo .. ma quando cavolo arriverà la primavera?????? image

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  10. #10
    lam
    Guest
    Buongiorno ragazze piove anche qua :( , ciao Dede anch'io faccio la dieta degli equivalenti e mi trovo benissimo, come puoi vedere anche dalla mia reglette ho perso 4 kili in un mese :woot:


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