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@Carlotta
@Maros

GRAZIE RAGAZZE PER ESSERvI PREOCCUPATE PER ME....NULLA DI GRAVE, TUTTO RISOLTO...ANCORA TANTI AUGURI E GRAZIEEEEEEEEEEEEEEE

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Vi Auguro un anno di intense emozioni e felici cambiamenti.... e che ogni giorno nasca con un felice...

non so cos'ho combinato con questi colori....ehehehehehe

Allora ragazze...
scusate la mia latitanza ma tra lavoro e bella vita mi son data alla fuga....

Non ho fatto la monella, ma qualche sgarretto in più sìììììì

sono stata alla visita...

ciao Carlotta...l'è dura fare i fioretti de sti tempi....ma ci proveremo... <3

Cara Anna, io non peso il malto di riso....vado ad occhio. Credo di averne messi 4 cucchiai perchè 2 erano inutili....

@ Ciao Carlotta...
é esattamente dal 18 di ottobre che ho iniziato la dieta...un mese e mezzo circa...
ogni giorno ho scritto il diario e questo mi aiuterà anche x la visita diabetologica di...

Care ragazze....stasera mi sono fatta la pizza ed era veramente buona...
i miei l'adorano!
Per quanto riguarda la torta o fatto un esperimento:
al posto dello zucchero ho usato il malto di...

mercoledì 30 novembre

AUGURI A TUTTI COLORO CHE SI CHIAMANO ANDREA, COME MIO MARITO

ginseng + 50g di pane e marmellata s.z.

100g di riso all'olio evo + pecorino grattuggiato

1 pacchetto...

martedì 29 novembre

ginseng con 30g di cereali

80g di spaghetti kamut con panna vegetale e sfilacci di cavallo

1 mandarancio

passato di verdura
1/2 mozzarella + 3 cucchiai di piselli

cara carlotta...
li ho persi in ca. un mese e mezzo poco più
dopo do uno sguardo al mio diario e poi ti do la certezza...baci

Maryrose....ti aspetto affettuosamente e altrettanto affettuosamente ti abbraccio...
A me dolgono mani e braccia e ti capisco...la mia fibromialgia con questo freddo va a nozze...
...

Ciao carlotta...ora sto meglio grazie...
BUON INIZIO SETTIMANA

lunedì 28 novembre

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ginseng
3 fette biscottate di kamut con marmellata s.z.

pera...

domenica 27 novembre

infuso s..


the caldo s.z.

120g di riso all'olio evo spolverato con 2 cucchiaini di pecorino

nanna

Sabato 26 novembre

ginseng

patate lessate
3 fette biscottate di kamut spalmate di formaggino light


2 mandaranci

VENERDì 25 NOVEMBRE

ginseng
3 fette biscottate con marmellata s.z.

caffè

crema di lenticchie con crostini e formaggio piave grattuggiato (slurp)
arancia

giovedì 24 novembre

ginseng + 6 biscotti s.z. colussi

100g di riso con sugo di pomodoro

ginseng

mandarancio

mercoledi 23 novembre

ginseng
4 fette biscottate di kamut + 40g di prosciutto cotto

250g di latte di kamut
30g di fiocchi d'avena + 30g di cereali


3/4 di pizza bianca con funghi e...

martedì 22 novembre

caffè ginseng + 30g di cereali

caffè deka macchiato
un pacchetto di biscotti s.z. galbusera

80g di pasta on il pomodoro e grana
20g di pane