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3 giorno 1 settimana

da michidea in 03/10/2012 a 20:19
oggi 2 giorno di lavoro (e non so nemmeno se mi assumono!)
sveglia alle 3,50 colazione con yoghurt magro e 30 gr cereali
spuntino 1 cappuccino soia
pranzo coniglio in padella
cena frittata con prosciutto cotto, verza in padella (buonissima....ma mio marito mi ha fatto una testa tanta per la puzza...secondo me sopportabilissima)
attività corsa 40'
domattina si ripete la sveglia notturna! non credo che avrò la forza di andare ancora a correre ma non si sa

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2 giorno 1 settimana

da michidea in 02/10/2012 a 20:45
oggi primo (e forse ultimo!)giorno di lavoro
colazione con 2 yoghurt magri e 30 gr di cereali integrali
pranzo con wurstel di pollo, insalata verde e melanzane alla griglia
cena pesce in padella, finocchi in insalata e 1 yoghurt magro....e ho ancora una gran fame!
tra poco vado a dormire così non ci penso anche perchè mi aspetta una levataccia alle 4!
notte a tutteeeee
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1 giorno 1 settimana

da michidea in 01/10/2012 a 20:34
peso 63,7
ho deciso che mi peserò ogni sabato e non ogni giorno come sono abituata a fare per non farmi influenzare dalle variazioni di peso
oggi è andata bene tuttosommato....
ho invertito yoghurt e affettato al mattino perchè di mangiare del prosciutto alle 7 proprio non ce la faccio...
a pranzo insalata verde, 2 uova sode, spinaci e cicoria ripassati in padella con aglio
yoghurt per spuntino
cena: insalata di finocchio, petto di pollo in pizzaiola con

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