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non ho rispettato la dieta

da erre63 in 05/10/2012 a 09:04
ieri era il mio 6 giorno era andato sempre bene ma ieri sera complice il fatto che era il mio anniversario di matrimonio, abbiamo mangiato dopo le 9 per aspettare la figlia di ritorno dall'università, comunque a parte tutte queste scuse ho mangiato una fetta biscottata e 6 biscotti secchi. avevo fame e avevo voglia di qualcosa di dolce. ora mi darei bastonate sulla testa. uffa perchè non riesco a resistere??? roberta
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oggi 5 giorno

da erre63 in 03/10/2012 a 09:14
boh che dire procede nella routine i pasti sono sempre uguali colazione caffe + yogurth di soia pranzo pollo o tonno o hamburher di tonno con verdura cruda (sale pepe peperoncino curry filino olio e spruzzata aceto balsamico) pomeriggio merenda con bresaola 50 gr + yogurt, cena uguale al pranzo. mai sgarrato però mai pesata e nemmeno attività fisica perchè ho una piede operato e non posso caricare. però ho voglia di qualcosa di dolce.....ma comunque resisterò. mi trovo con la pancia piatta piatta

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lunedi 1 ottobre = 3 giorno

da erre63 in 01/10/2012 a 12:43
non ho mai sgarrato (e ci mancherebbe dopo solo 3 giorni di dieta sarebbe grave) il mio problema è che non rispetto quanto indicato nel menu però mangio solo cibi concessi nella lista, cerco insomma i avvicinare la dieta con ciò che ho in caso o che preparo per gli altri. non faccio spuntino di mattina e nn mangio nemmeno l'uovo, in compenso qualche caffè di troppo non riesco a farne a meno, speriamo vada bene lo stesso. buon viaggio ragazze e dai che riusciremo nei nostri tentativi.
p.s.

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il mio viaggio inizia sabato 29/09

da erre63 in 27/09/2012 a 08:28
allora spero che questa volta vada bene. io sono alta 164 e peso 54 kg. sarei felicissima di perderne tre che mi sembrano siano concentrati nel grasso di premenopausa. (pancia e fianchi). per fortuna dovrò resistere alla tentazione di pesarmi perchè venerdi sarò operata ad un piede e quindi non mi potrò pesare (meglio così perchè se vedo che non calo mi demoralizzo) l'handicap è che dovrò abbandonare le mie amate passeggiate serali per almeno 40 giorni. intanto buon viaggio a chi ha iniziato di

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