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Si riparteee

da macchia74 in 20/02/2012 a 17:33
dopo un autunno /inverno passato malissimo..in tutti i sensi è giunto il momento di darsi una regolata!!
ad oggi peso 77 kg..
e da oggi mi devo rimettere in carreggiata cioè basta schifezze e cibi a caso !! ne va della mia salute,infatti il colesterolo è un pò alto...
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due giorni al mare

da macchia74 in 03/06/2011 a 21:52
dopo due giorni al mare ( senza ahimè aver preso un briciolo di sole!!) oggi ci si rimette sulla retta via..
cioè in questi due giorni ho mangiato il menù dell hotel che prevedeva sempre primo,secondo e contorno. però ho cercato di diminuire le porzioni!!
ieri sera quando siamo venuti via ci siamo fermati per una pizza,, ho scelto una margherita con verdure grigliate e dopo tre fette di melone.
poi oggi a pranzo una bella insalata e frutta. stasera braciolina ai ferri

(continua a leggere)

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oggi si recupera!!

da macchia74 in 30/05/2011 a 08:06
dopo la gita di ieri all acquario di livorno ,,
con pranzo a panini e cena con pizza e schiacciatina..oggi bisognerà bilanciare con frutta e verdura...nel frattempomspero che rosanna lambertucci risponda alla mia domanda...
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sabato pesata

da macchia74 in 28/05/2011 a 09:40
stamattina mi sono pesata,, ho perso 2 kg!!
in una settimana..wowww
oggi colazione con cereali ai frutti rossi e latte parzialmente scremato. un bel caffeino e quello ci vuole per iniziare la giornata con sprint!! e ora andiamo a fare un pò di faccendine domestiche ( anche se per la verità sarei andata più volentieri a fare un girino al mercato!!!
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