Il diario di Rosanna Lambertucci

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8° settimana - ho raggiunto la meta!

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Buongiorno mie care amiche e buona settimana,

ci siamo! Con oggi inizia il mio mantenimento, che poi, in generale, è anche l'alimentazione che seguo normalmente.
Devo ammettere che anche questo mio nuovo viaggio non ha deluso le mie aspettative: ho perso i chili che dovevo perdere e mi sento molto in forma.
Quest'ultima fase, però, sarà altrettanto importante perchè servirà a fissare il risultato raggiunto. Almeno per un paio di mesi cercherò di attenermi alle indicazioni, evitando di dolcificare e di limitare al massimo l'alcol. Per fortuna non amo particolarmente gli aperitivi!

La tentazione dolce che mi concedo è un quadratino di cioccolato fondente ogni tanto. Ormai conosciamo tutti le sue proprietà benefiche per la nostra salute: I flavonoidi contenuti nel cacao possono aiutare la salute cardiovascolare, ma non solo! A proposito, ne abbiamo parlato recentemente in un articolo (http://www.piusanipiubelli.it/alimen...-del-cuore.htm).

Cosa mi dite di voi? Come sta andando?

Un abbraccio affettuoso a tutte!

Rosanna

Commenti

  1. Monique -
    L'avatar di Monique
    ciao carissima!! grazie a te anche io ho perso i miei chiletti di troppo...sono partita da kg 62.2 esono arrivata a kg 58.7. mi va bene...mi sento più sgonfia assai e poi ho imparato a mangiare in un altro modo. spero di continuare, anche quando sgarrerò.. lo so che lo farò!!! ma anche adesso, durante il viaggio, quando ho ripreso peso con l'introduzione dei carboidrati, sicuramente troppi, è bastata una settimana di nuovo a regime che automaticamente ho riperso ciò che avevo preso!!! poi ho imparato ricette dietetiche nuove, ho imparato a condire meglio, a mangiare le verdure....insomma sono molto soddisfatta!!! grazie grazie grazie!!! sei un'amica sai? un abbraccio
  2. angela1955 -
    L'avatar di angela1955
    Ciao carissima!! Grazie a te anche io ho perso dei kiletti di troppo ne ho ancora da perdere sono alla settima sett fino adesso ho perso 3600 grammi spero di perdere ancora . Volevo chiederti quando finisco il viaggio vorrei iniziare da capo tu cosa mi consigli visto che ho ancora 10 kili da perdere aspetto una tua risposta grazie grazie sono sodisfatta!! Ormai ti considero un'amica sai? un abbraccio
  3. Rosanna Lambertucci -
    L'avatar di Rosanna Lambertucci
    Buongiorno ragazze, complimenti per i vostri risultati! Sono molto felice che questo nuovo metodo vi abbia aiutato non solo a perdere quei chili di troppo che proprio non volevano andare via, ma soprattutto, come scrive Monique, che vi abbia insegnato anche a seguire una corretta alimentazione.

    Angela, se devi ancora perdere dei chili, d'accordo con il tuo medico di fiducia, puoi iniziare dalla prima settimana.

    Un abbraccio a tutte!

    Rosanna
  4. Ciccina32 -
    L'avatar di Ciccina32
    Ciao a tutte care dietanaute e ciao Rosanna.=)!!!!!!!!!!!!!
    Sto seguendo anche io il viaggio dimagrante.E' la mia seconda volta dopo due anni....la prima,nel 2009 dopo l'acquisto del libro,arrivata alla 7 settimana sono arrivata a perdere 8 chili.Adesso ,dopo che lo scorso anno è stato caratterizzato da problemi fisici,mi son decisa di riprendere il viaggio.Ho iniziato il 26 di Settembre e giunta alla fine della 5 settimana noto con piacere che ho perso ben 6,1 kg.Ho dovuto ridurre il pane ad una fettina per pasto perchè ho notato un notevole aumento di peso.
    Anche i primi giorni del ciclo non ho notato variazioni,anzi......stabile!!!!Sono molto contenta di condividere questa esperienza con voi e dato che devo perdere ancora parecchio riprenderò!!!!!!!!!!!!Grazie Rosanna!!!!!!!!!Mangio con piacere,i risultati son visibili......i pantaloni comprati dopo la prima settimana di dieta già mi cadono...=)))))!!Adesso vi saluto e appuntamento alla prossima!!!!!!
  5. mamma60 -
    L'avatar di mamma60
    proprio quando si è alla fine del viaggio, è più difficile non sgarrare domani inzio l'ottava settimana ed ho sabato il compleanno di mio figlio aiuto come farò? Sono davvero scoraggiata perchè da un lato non voglio sgarrare ma so perfettamente che lo farò, sperando di non avere sorprese sulla bilancia ..................... datemi un rimedio da adottare dopo vi prego qualcuno ne conosce uno?
  6. maria elisa -
    L'avatar di maria elisa
    Ciao a tutte, io sono alla prima settimana e mi sento già meglio spero di eliminare i kg in eccesso che sono circa 15 fatemi forza! Un saluto Maria Elisa
  7. iolanda -
    L'avatar di iolanda
    ciao rosanna sono un po inbranata ad usare il blog ma non trovo la dieta che mi hai consigliato quella dei sei mesi mi aiuti grazie
  8. maria sole -
    L'avatar di maria sole
    ciao rosanna!!=) t seguo da molto tempo e sono partita dopo le feste natalizie con un peso ingombrante...pesavo 85 kg...ora ne peso 72...in questo frangente di tempo pero ho scelto di diventare vegetariana e quindi mi chiedevootresti inserire sul magazine consigli diete e ricette x questa categoria di persone?grazie mille!!!
  9. semprefame 62 -
    L'avatar di semprefame 62
    Buongiorno Rosanna,
    ho iniziato oggi la dieta verde.
    Vorrei sapere la dose esatta (in grammi o in etti) di stracchino e di robiola che posso mangiare il quarto giorno.
    Grazie semprefame 62
    Aggiornamento da 13/04/2012 a 17:07 di 2533 (errore ortografico)
  10. lorys -
    L'avatar di lorys
    ciao a tutti sono lorys ho finito la dieta verde con un risultato non troppo soddisfacente ho perso solo due chili, ma ho iniziato lo stesso il mantenimento e spero di dimagrire ancora cosa ne pensate fatemi sapere bacioni
  11. crystally90 -
    L'avatar di crystally90
    io sto seguendo alla lettera il nuovo viaggio dimagrante! sono al 5° giorno del 1° mese e ho già perso 1,9 kg =)... vorrei capire solo una cosa: cosa si intende x yogurt magro? cioè finora ho sempre mangiato quello bianco scremato e senza zucchero... x yogurt magro posso prendere tutti quelli alla frutta, bianchi con la frutta, ecc.. insomma per magro si intende (a prescindere dal gusto) semplicemente quelli cn scritto "0,1% di grassi"??? grazieeee
  12. rosa73 -
    L'avatar di rosa73
    ciao a tutti ,
    sono una nuova arrivata,ho tanta voglia di dimagrire ma sono troppo golosa un pò di tutto ma sopratutto di dolci.Aiutatemi a non cadere in tentazione!!!!!!..........adesso si parte.
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Il diario del viaggio dimagrante di rosanna
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