Il diario di Talitha

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5 giorno

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Ciao ragazze.....
allora come va???
Oggi mi sono pesata e da 65 Kg che pesavo lunedi mattina ne peso 64 .......speriamo bene......
oggi:
Colazione: prosciutto cotto e the
Pranzo: prosciutto crudo e finocchi crudi...
Cena: bistecca di vitello ai ferri con fagiolini (mi hanno già sgridato che nn si potevano mangiare) e pomodori (mi sgrideranno anche qui) ma nn so che cosa mangiare se no..... è per variare un pò......

a volte però mi viene fame cosa si può manguare oltre ai due spuntini quando ti viene l'attacco di fame....
Oggi sono andata in palestra 20 min di un attrezzo che si chiama ellittico è a metà tra lo step e il tappeto e la bici e 5 min di bici e poi ho fatto un po di addominali e qualche esercizio per i glutei e le braccia.....
domani è il comple di mia cugina come faccio.....fa un aperitivo e ci sarà anche la torta mi sembra scortese nn mangiarla nemmeno una piccola fetta però poi se la mangiuo uffa che fatica

Commenti

  1. chiara57 -
    L'avatar di chiara57
    io ho cominciato ieri e va tutto ok ho notato che faccio tanta pipì mi sveglio anche di notte
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