Conversazione tra virgi87 e CRIS69

  1. CRIS69
    Ciao
    Ho visto il tuo diario: anch'io sono al tuo stesso punto della dieta (anche se ho molti più Kg da perdere e ne ho persi meno: solo 2).
    Ho avuto difficoltà anch'io a inserire la frutta perchè ero già sazia con quello che mangiavo.
    Ho provato a fare in questo modo: ridurre la porzione di proteine e mangiare solo 1/2 frutto al posto di uno intero; per le verdure cerco sempre di mangiarne in quantità (anche perchè aiutano il mio intestino pigro).
    Prova a mangiare dei frutti che ti aiutano: kiwi, prugna, pera.
    Penso si tratti solo di riabituarsi lentamente a tutti i cibi.
    In bocca la lupo per la dieta!

    P.S.: un dubbio: come si fa ad inserire un commemto ai diari? Scusami ma sono ancora molto imbranata...

    Ciao Cris
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