Il diario di Laly

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Adesso il mio peso è 70 chili, voglio raggiungere il mio peso forma e mantenerlo.

  1. 9° Settimana ( Seconda tappa di Viaggio)

    La prima tappa di V. D. è andata molto bene, in due mesi -5 Kg !!! Questo lunedì ho iniziato la 2° tappa di V.D. Seguirò il programma per altri due mesi ( fino a raggiungere l'obiettivo). Seguo le regole del prof. Pier Luigi Rossi, i consigli di Rossana... Non esistono rimedi lampo o scorciatoie. il percorso per diventare più sana e più bella; passa per Viaggio Dimagrante + Attività Fisica.
    Ciao a tutte le compagne di viaggio!
  2. 8° Settimana.

    Il "Viaggio è di lunga durata, 1 Km al giorno.
    Per tenere a lungo è fondamentale non morire di fame, e potersi concedere qualche piccolo piacere ( Sosta all'area di servizio) rappresenta il riposo per poi riprendere la strada maestra. Il mio Viaggio continua lentamente, perdendo progressivamente massa grassa non massa magra, e ottenendo dei risultati; che siano durevoli nel tempo. Il mio obiettivo principale non è dimagrire a ogni costo, ma il raggiungimento di un peso ragionevole. ...
  3. 7° Settimana di Viaggio Dimagrante.

    Il mio viaggio continua per la strada giusta, a senso unico ( senza ritorno) Seguo il programma alimentare, un'ora di ginnastica dolce 3-4 volte alla settimana.
    Non c'è soluzione magica! Il controllo del peso richiede una costante e duratura modificazione dello stile di vita... Bisogna tenere duro, non mollare!!! Ciao, Buon Viaggio a tutte!
  4. 5° Settimana

    Il mio "Viaggio" continua. Adesso mi sento sulla buona strada verso il successo! Dopo un mese di viaggio i risultati sulla linea diventano visibili...
    Questo viaggio va fatto con pazienza, costanza e perseveranza, questo percorso che di certo non è facile ma possibile. Il menu incomincia a diventare piacevole equilibrato.
    Alle compagne di Viaggio: Non bisogna scoraggiarsi!!! Questo viaggio vale la pena , alla fine tutte diventeremo, più Sane e più Belle.
  5. Oggi inizio 4° Settimana di viaggio Dimagrante.

    Il mio meraviglioso viaggio continua bene, ( 3° settimana - 500 g). L'idea è dimagrire gradualmente, mangiare in modo intelligente, punto a correggere le mie abitudine alimentare e aumentare l'attività fisica...
    Questa domenica ho trasgredito. ( Senza senso di colpa)
    Il dimagrimento riprende!!!
    Buona settimana e buon viaggio a tutte!
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Il diario del viaggio dimagrante di rosanna
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