Il diario di Rosanna Lambertucci

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  1. 4° settimana - latte sì o latte no?

    Buon pomeriggio care amiche,

    chi ha iniziato oggi la 4° settimana di viaggio?
    Nella cena di questa sera reintrodurrò i formaggi magri. In realtà, come successo per il mio primo viaggio dimagrante, non ho mai abbandonato del tutto i latticini. Lo yogurt, infatti, è stato sempre presente sin dal primo giorno di dieta.

    Come ho già avuto modo di spiegare a qualcuno di voi, da questa settimana sarà possibile bere un bicchiere di latte scremato a colazione. Devo essere ...
  2. 3° giorno - Sostituzione alimenti

    Cari amici, buon pomeriggio!

    Ho appena finito di pranzare e, prima di riprendere con gli impegni lavorativi, vorrei farvi un saluto per raccontarvi la mia giornata.

    Oggi ho mi sono concessa una buonissima porzione di merluzzo al limone, povero di grassi, ma molto saporito, indicato particolarmente nelle diete ipocaloriche.
    Vi ricordo che, ovviamente, qualora un alimento non fosse di vostro gradimento, potete sostituirlo con un altro della stessa tipologia (per esempio ...
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Il diario del viaggio dimagrante di rosanna
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