Il diario di Rosanna Lambertucci

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  1. 2° settimana - Il movimento stimola il metabolismo

    Buon pomeriggio mie care amiche,

    ieri è stata una giornata un po' "no" per me. Ho trascorso molte ore alla scrivania per ricontrollare i testi di uno dei volumi di "Mangiare benissimo", la collana di ricette che trovate ogni settimana in edicola. Non ho potuto, quindi, fare la mia consueta passeggiata. Anche se in tutto ho perso un chilo e mezzo (e mi ritengo molto soddisfatta), oggi la bilancia non si è mossa. Sto facendo l'errore di pesarmi ogni giorno, invece ...
  2. 2° settimana

    Buongiorno care amiche,

    eccomi pronta per questa nuova settimana.
    Almeno fino ai prossimi 7 giorni, lo schema dietetico rimarrà molto simile a quello della prima settimana.

    Devo confessare di essere molto entusiasta dei risultati. Tra l'altro, seguirla insieme a voi e scrivere quotidianamente il mio diario, mi dà una grande carica perchè devo essere di esempio per tutti voi e non mi posso permettere distrazioni!
    Ho trascorso il weekend fuori Roma per lavoro ...
  3. 5° giorno - Ho perso un chilo!

    Buon pomeriggio care amiche,

    il caldo non ci sta aiutando! Non so come come vada da voi, ma al centro-sud c'è una cappa di umidità che mi fa sentire molto gonfia, tanto che anelli e scarpe stringono un pochino.

    Dal punto di vista del peso, invece, questa mattina mi sono pesata e, con mia grande sorpresa, ho scoperto di aver perso 1 chilo! Dico con "sorpresa" perchè, generalmente, durante i primi giorni non riesco a perdere neanche un etto....

    ...
  4. 4° giorno - Così ho superato un momento di difficoltà

    Buongiorno care amiche,

    ieri pomeriggio ho avuto un momento di difficoltà: stavo camminando a piedi, sotto il sole, quando ho avvertito un leggero calo di energie. Ho deciso, così, di sedermi al primo bar (sedersi, infatti, rilassa moltissimo) e mi sono fatta portare una teiera di tè verde caldo, che mi ha aiutato a stare subito meglio.
    Tra l'altro, il 3° giorno di dieta viene, generalmente, definito come "il giorno della crisi", ma posso confessare di essermela ...
  5. 3° giorno - Sostituzione alimenti

    Cari amici, buon pomeriggio!

    Ho appena finito di pranzare e, prima di riprendere con gli impegni lavorativi, vorrei farvi un saluto per raccontarvi la mia giornata.

    Oggi ho mi sono concessa una buonissima porzione di merluzzo al limone, povero di grassi, ma molto saporito, indicato particolarmente nelle diete ipocaloriche.
    Vi ricordo che, ovviamente, qualora un alimento non fosse di vostro gradimento, potete sostituirlo con un altro della stessa tipologia (per esempio ...
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Il diario del viaggio dimagrante di rosanna
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