Il diario di Rosanna Lambertucci

Buongiorno mie care amiche e buona settimana,

ci siamo! Con oggi inizia il mio mantenimento, che poi, in generale, è anche l'alimentazione che seguo normalmente.
Devo ammettere che anche questo mio nuovo viaggio non ha deluso le mie aspettative: ho perso i chili che dovevo perdere e mi sento molto in forma.
Quest'ultima fase, però, sarà altrettanto importante perchè servirà a fissare il risultato raggiunto. Almeno per un paio di mesi cercherò di attenermi alle indicazioni, ...

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Buongiorno mie care amiche,

come avete trascorso il weekend?
Ci siamo: siamo quasi alla fine del nostro percorso. Con questa settimana viene reintrodotta la pasta, di cui abbiamo dovuto fare a meno per 6 settimane.
Non so come è andata a voi, ma io devo confessare che in questo mio nuovo viaggio dimagrante non ne ho sentito molto la mancanza.

Domani, comunque, mi concederò una buona porzione di pasta con alici e pomodorini, una ricetta che adoro.
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Buona settimana compagne di viaggio, come state?

La mia dieta prosegue. Oggi reintroduco i legumi e cereali integrali. Ho scambiato il menù del martedì con quello del lunedì perchè domani sarò a cena fuori e credo sia più semplice prendere un piatto a base di proteine con verdure piuttosto che la zuppa d'orzo!

Tra poco mi metto ai fornelli: oggi ho fatto la spesa per la settimana. Ho acquistato orzo, farro, lenticchie e fagioli. Ma tra i legumi e i cereali abbiamo libera ...

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Buongiorno mie care amiche!

Oggi sono euforica perchè nel weekend mi sono accorta di aver raggiunto la meta: sono a meno 3 chili, proprio l'obiettivo che mi ero prefissata all'inizio della dieta.

Oggi ho cominciato la 5° settimana e sicuramente continuerò ancora a dimagrire un pochino, ma avrò tutto il tempo per arrivare al peso forma. Con questa settimana si reinserisce il pane, che può essere mangiato 3 volte al giorno. Vi ricordo che la quantità è di 2 fettine per pasto, ...

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Buon pomeriggio care amiche,

chi ha iniziato oggi la 4° settimana di viaggio?
Nella cena di questa sera reintrodurrò i formaggi magri. In realtà, come successo per il mio primo viaggio dimagrante, non ho mai abbandonato del tutto i latticini. Lo yogurt, infatti, è stato sempre presente sin dal primo giorno di dieta.

Come ho già avuto modo di spiegare a qualcuno di voi, da questa settimana sarà possibile bere un bicchiere di latte scremato a colazione. Devo essere ...

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