Il diario di macchia74

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buongiorno a tutte... sono nuova!!
ho 36 anni e sono felicemente sposata da 15 anni
ho due splendide bimbe ,una di 7 anni e una di 14.
3 gatte e un cane labrador.
con le due gravidanze ho accumulato 10 kg in eccesso.
ora peso 74 kg ma mi accontenterei di arrivare a 68 kg.
ho fatto tante diete nella mia vita e diete anche giuste fatte da dietologi e pagando fior di quattrini.. il mio fallimento sta nel mantenimento . infatti ho sempre perso i kili che volevo ma arrivati al dunque li ho sempre ripresi e con gli interessi! la causa penso sia data dal fatto che non ho mai avuto un supporto psicologico,.
dal primo numero di questo magazine ,non me ne sono perso uno e mi piace molto anche per la varietà e semplicità degli argomenti che tratta. se qualcuna vuole confrontarsi con me e dare e scambiarsi supporto e suggerimenti mi farebbe molto piacere...ma ora scappo..il lavoro mi chiama!!!ciaoooo

  1. Si riparteee

    dopo un autunno /inverno passato malissimo..in tutti i sensi è giunto il momento di darsi una regolata!!
    ad oggi peso 77 kg..
    e da oggi mi devo rimettere in carreggiata cioè basta schifezze e cibi a caso !! ne va della mia salute,infatti il colesterolo è un pò alto...
  2. due giorni al mare

    dopo due giorni al mare ( senza ahimè aver preso un briciolo di sole!!) oggi ci si rimette sulla retta via..
    cioè in questi due giorni ho mangiato il menù dell hotel che prevedeva sempre primo,secondo e contorno. però ho cercato di diminuire le porzioni!!
    ieri sera quando siamo venuti via ci siamo fermati per una pizza,, ho scelto una margherita con verdure grigliate e dopo tre fette di melone.
    poi oggi a pranzo una bella insalata e frutta. stasera braciolina ai ferri ...
  3. oggi si recupera!!

    dopo la gita di ieri all acquario di livorno ,,
    con pranzo a panini e cena con pizza e schiacciatina..oggi bisognerà bilanciare con frutta e verdura...nel frattempomspero che rosanna lambertucci risponda alla mia domanda...
  4. sabato pesata

    stamattina mi sono pesata,, ho perso 2 kg!!
    in una settimana..wowww
    oggi colazione con cereali ai frutti rossi e latte parzialmente scremato. un bel caffeino e quello ci vuole per iniziare la giornata con sprint!! e ora andiamo a fare un pò di faccendine domestiche ( anche se per la verità sarei andata più volentieri a fare un girino al mercato!!!
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