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Sudorazione eccessiva: cosa fare

Come combattere l’iperidrosi e quali accorgimenti utilizzare per affrontare la quotidianità eliminando i disagi che ne derivano

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Sudorazione eccessiva: cosa fare

La sudorazione è un fenomeno naturale necessario per la regolazione della temperatura corporea. Nel nostro organismo le ghiandole sudoripare sono stimolate a produrre il sudore dal sistema nervoso autonomo, in particolare dal sistema simpatico; in alcuni soggetti, il meccanismo della sudorazione sfugge al normale controllo provocando la comparsa dell’iperidrosi, patologia che colpisce circa il 3% della popolazione mondiale.

 A livello medico l’iperidrosi non viene considerata una patologia grave ma, dal punto di vista sociale, può creare notevole imbarazzo e disagio alla persona che ne è affetta, condizionandone la qualità della vita. Con la consulenza del Dott. Francesco Fiordalisi, Specialista in Dermatologia Università di Bari, abbiamo indagato le cause dell’iperidrosi , analizzato le terapie mediche mirate all’eliminazione del disturbo e individuato alcuni accorgimenti utili a limitare l’effetto fastidioso che ne deriva.  

 

Semplici rimedi

Si può limitare l’iperidrosi e i fastidiosi effetti che ne derivano attraverso alcuni accorgimenti, molto semplici da mettere in pratica. Prima di indagare cause e terapie, vediamo subito qualche buona pratica da adottare subito:

  • Indossare abiti leggeri e ampi preferendo tessuti naturali che consentono alla pelle di respirare.
  • In caso di sudorazione eccessiva ai piedi, oltre a fare dei bagni con piante di amamelide, calzare scarpe di cuoio e indossare calzini di cotone.
  • Mangiare sano ed equilibrato consumando frutta, bevendo molta acqua ed evitando alcool, tabacco, spezie, caffé e sostanze eccitanti.
  • Lavarsi con un sapone che rispetti il ph della zona interessata dall’eccesso di sudorazione: detergenti troppo aggressivi provocano irritazioni cutanee.
  • Indossare guanti quando si lavano i piatti o si svolgono lavori che mettono le mani a contatto con sostanze irritanti come i detersivi.
  • Non trascurare le piccole ferite che si formano nelle zone interessate da iperidrosi: il prolificare dei batteri è favorito dall’umidità e può portare a infezioni.
  • Praticare sport e imparare a rilassarsi cercando di evitare stress e nervosismo.

 

L’uso degli antitraspiranti è consigliato?

Gli antitraspiranti ( da non confondere con i deodoranti che servono a mascherare gli odori) sono prodotti a base di Sali di Alluminio che dovrebbero diminuire la produzione di sudore ostruendo i pori delle ghiandole sudoripare, il loro utilizzo può dare esiti positivi solo in caso di iperidrosi lieve.

PARLIAMO DI: sudorazione, iperidrosi

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