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Canta che ti passa

Intonare una canzone e persino fischiettarla aumenta la creatività e trasmette gioia

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Canta che ti passa

I soldati hanno sempre cantato per darsi coraggio in battaglia, le mamme addormentano i figli con una ninna nanna, gli antichi popoli chiedevano aiuto agli dei con ritmi e melodie. Secondo il filosofo Platone l’amore per le note e una corretta educazione musicale potevano addirittura trasmettere felicità e favorire lo sviluppo armonioso di ogni persona. «Assolutamente all’avanguardia questo pensiero» spiega il musicoterapeuta Filippo Massara, da anni impegnato nell’applicazione dei suoni a scopo terapeutico. «Il canto, infatti, stimola l’attivazione delle nostre risorse migliori e ha spiccate qualità riequilibratrici nel caso di ansia, depressione, attacchi di panico», sostiene Massara.

 

Cantare ci gratifica

«I suoni melodiosi attivano i cosiddetti “sistemi della ricompensa” che sono localizzati in alcune specifiche aree del cervello più antico, quello rettiliano. Inoltre, danno impulso alla produzione di dopamina, il neurotrasmettitore che regola i circuiti cerebrali della gratificazione», dice Carlo Lazzari, psicoterapeuta. Cantare innesca così una cascata di sensazioni piacevoli. Non solo. La musica non è unicamente gioia tout court, ma soddisfazione cognitiva. Durante l’ascolto di un brano il nostro cervello compie un vero e proprio lavoro di orchestrazione cerebrale attraverso il quale si sviluppano nuove connessioni. E ciò comporta sul piano mentale maggior creatività e la capacità di trovare soluzioni efficaci ai problemi. 

PARLIAMO DI: canto, dopamina, gioia, creatività,

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