I VIDEO DI ROSANNA
Oroscopo della salute Ariete Toro Gemelli Cancro Leone Vergine Bilancia Scorpione Sagittario Capricorno Acquario Pesci Oroscopo della settimana

Glutei in forma perfetta con i giusti movimenti

L’essere magre non garantisce un lato B da urlo, anzi. Ecco una routine per metterli in forma

Immagine successiva
Glutei in forma perfetta con i giusti movimenti

La prima osservazione è alquanto banale, ma vale la pena ricordarla: per avere un lato B da urlo, è necessario avere un po’ di curve, se si è troppo magre si rischia di non avere il “materiale” da scolpire. Andando dunque contro corrente, per una volta, sono le donne con qualche chilo in più che devono gioire! Ecco una routine che aiuterà a rassodare e modellare i glutei.

 

di Marta Fovana (personal trainer, istruttrice fitness)

PARLIAMO DI: glutei, tonicità, esercizi
1 2 3 4 5 6 7 8 9

Vota questo articolo

Il voto dei lettori (3/5)

Commenti  Visualizza commenti     Stampa  Stampa articolo
Lascia un commento
Ultime dal forum Fitness & Sport
POTREBBE INTERESSARTI ANCHE...
Wellness per le amanti del divano

Se il dolce far niente ha la meglio sulla tua voglia di stare in forma, o..

Esercizi yoga per ridurre i fastidi della menopausa

Attenua le vampate di calore, i disturbi del sonno e i disagi psicologici..

Gli esercizi yoga perfetti in gravidanza

Ti spieghiamo come eseguire due posizioni molto semplici che possono..

Malattie reumatiche: prevenirle con esercizi di mobilizzazione

Solo con movimenti mirati si può impedire o rallentare la degenerazione..

Gambe e seno: esercizi mirati per restare in forma

Questi “punti deboli” hanno bisogno di cure particolari durante la..