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La ginnastica facciale che combatte le rughe

Bastano dieci minuti al giorno davanti allo specchio

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La ginnastica facciale che combatte le rughe

Lo stress è un nemico della salute, ma anche della pelle. Trattamenti estetici e cosmetici hanno fatto passi da gigante nel ringiovanimento del viso, ma anche da sola puoi trasformare il tuo viso facendolo apparire più sano e levigato. Bastano dieci minuti al giorno davanti allo specchio per eseguire semplici esercizi di ginnastica facciale, efficaci contro tensione e cedimenti dovuti all’età, a una dieta troppo drastica o a qualche chilo di troppo. Eseguili preferibilmente al mattino, appena sveglia. Dopo qualche tempo il tuo viso apparirà più tonico, elastico e sgonfio, perché gli esercizi favoriscono anche il drenaggio dei liquidi in eccesso, causa di borse e occhiaie.

 

Vocali antistress

Ecco due movimenti che fanno lavorare i muscoli elevatori del labbro e dell’ala del naso:

- pronuncia tutte le vocali dell’alfabeto, esagerando il movimento delle labbra, ripeti una decina di volte ogni vocale;

- chiudi le labbra a cuore e cerca di ruotarle in senso orario, e poi antiorario, per una ventina di volte.

 

Fronte liscia

Per il muscolo corrugatore del sopracciglio:

- a occhi chiusi, aggrotta le sopracciglia come per esprimere contrarietà e poi distendi completamente la fronte;

- appoggia le dita sulle sopracciglia e cerca di alzarle, opponendo un leggero contrasto all'elevazione. 

PARLIAMO DI: ginnastica facciale, viso, rughe,

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