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Addominali piatti e tonici con il metodo Strike Zone

Un nuovo programma di allenamento pensato per tonificare la muscolatura divertendosi

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Addominali piatti e tonici con il metodo Strike Zone

Strike Zone è un nuovo programma d’allenamentoche tonifica e potenzia tutti i muscoli della fascia addominale, grazie a una combinazione di diverse tipologie di movimento ispirate alle arti marziali, alle tecniche yoga e a esercizi di potenziamento e bilanciamento posturale. (www.strike-zone.it).

Adatto a persone di qualsiasi età e livello di preparazione, lo Strike Zone si può fare da soli o in compagnia. Ma in ogni caso è consigliata una base musicale, che rende più coinvolgente e stimolante l’allenamento.

Non solo una questione estetica

Sviluppare la zona addominale permette di ottenere una postura del corpo corretta, curare e/o prevenire i più diffusi problemi vertebrali (cifosi, lordosi, scoliosi). “Naturalmente da un buon training dell’addome derivano anche benefici estetici”, spiega Enrico Olivieri, trainer ideatore di Strike Zone, “perché facendoli lavorare e mantenendoli in tensione svolgono un ruolo contenitivo e mantengono la pancia piatta”. Il metodo funziona, e dopo circa tre mesi con tre sedute a settimana i risultati saranno visibili a tutti.

 


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