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Fitness in coppia: l’amore, e non solo, ci guadagna!

Fitness & Sport

Praticare attività fisica in compagnia del proprio partner può essere la chiave vincente per migliorare l’intesa e mantenersi in forma. Ecco gli esercizi bilanciati che si possono fare insieme...
Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training ( impactotraining )....
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Fitness & Sport Pagina 1 di 16

Fitness in vacanza: come allenarti in spiaggia e al mare

"Dalla camminata veloce alla corsetta, tutti i vantaggi dell’attività fisica sulla battigia"

Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training - ...

La ginnastica che mantiene giovani

"L’attività fisica più adatta per ogni fascia d’età."

Non solo una maggiore cura dell’alimentazione e un’attenzione in più allo stile di vita: dopo gli...

Bicicletta: un allenamento completo per mantenerci in forma!

"Pedalare migliora la circolazione, aiuta a sgonfiare ginocchia e caviglie eliminando la ritenzione idrica, tonifica i muscoli e aiuta a dimagrire. Tanti benefici per gambe e glutei, specie contro la cellulite. 5 regole di base."

Abbiamo tutti più di un buon motivo per approfittare di queste belle giornate quasi estive e concederci un...

Risveglia il metabolismo con gli esercizi che ti aiutano a dimagrire!

" È il momento di rimodellare il corpo e rimetterci in forma. Compito svolto dall’allenamento ad alta intensità che promette di bruciare i grassi."

Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training . www.impactotraining.com...

In palestra c’è aria di novità: una panoramica dei corsi del 2015

"Direttamente dal Rimini Wellness, l’allenamento per il bikini inizia a settembre. Ecco come orientarti tra le varie discipline."

Entrare in palestra ti fa sentire spaesata? Non riesci a capire che tipo di allenamento fa al caso tuo? Ti...

Stretching: è ora di passare all'azione!

"Come fare correttamente una routine di esercizi in grado di sciogliere le tensioni e scaricare lo stress"

                       ...

Stretching: per ricominciare, sciogliti un po’!

"Prepara mente e corpo a un nuovo anno, con un’attività fisica dolce, che scioglie le tensioni e scarica lo stress."

Per avere un aspetto sano e bello, devi sentirti bene con te stessa, rispettando non soltanto il benessere fisico ma...

È sbarcato a Roma Morning Gloryville, il primo rave party salutista

"Musica, cibo bio ed energia positiva per cominciare bene la giornata"

Profumo di caffè, colorati centrifugati alla frutta, torte e cornetti bio. E, ancora, massaggi, sessioni di...

A Rimini, Fitness, benessere e alimentazione

"Sport & Fun. È questo il motto di RiminiWellness la più grande manifestazione di fitness, benessere e alimentazione che torna ad animare i padiglioni di Rimini Fiera dal 28 al 31 maggio."

Giunta alla sua decima edizione, la kermesse di RiminiWellness , che apre i battenti al Rimini Fiera dal 28 al 31...

Come combattere l'osteoporosi con il fitness

"Ecco l’attività fisica che aiuta a contrastare la patologia tipicamente femminile caratterizzata dalla demineralizzazione ossea: un’epidemia silenziosa che indebolisce il corpo delle donne. Dalla specialista, 3 esercizi per contrastare la malattia."

Con la collaborazione di  Roberta Martinelli , personal trainer,  specializzata in clinical Pilates e...

Fitness: come fare il riscaldamento

"Contro strappi o lesioni muscolari, le regole per preparare correttamente il corpo all'attività fisica"

Con la collaborazione di Achille Carosi, personal trainer - www. movinglatina.it   "Come per tutte...

Fitness: come rimettersi in forma dopo le vacanze

"Dal nostro personal trainer, un intenso ed efficace Circuit Training con esercizi gym da fare all’aria aperta, nei parchi o nei giardini. Utili per riparare agli stravizi e riprendersi dalle ferie estive."

Con la collaborazione di ACHILLE CAROSI , personal trainer -  www. movinglatina.it   Settembre,...

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