I VIDEO DI ROSANNA
Oroscopo della salute Ariete Toro Gemelli Cancro Leone Vergine Bilancia Scorpione Sagittario Capricorno Acquario Pesci Oroscopo della settimana

Benessere e felicità: impara a scoprirle dentro di te!

Dal coach della nostra Dieta Social®, la pillola del giorno: mettiti davanti allo specchio, e guarda la tua essenza riflessa. Poi ascoltala: ti dirà chi sei veramente.

Benessere e felicità: impara a scoprirle dentro di te!

A cura di Alessandro Cozzolino, Personal Life Coach, autore dell’eBook “Per essere felici Ci Vogliono le Palle!” – www.alcoach.it

 

"Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso"

(Erich Fromm)

 

Immagina di avere una casa bellissima (la tua persona). Come scegli di arredarla (le etichette che ti appiccichi addosso) sarà di cruciale importanza per il tuo benessere e la tua felicità.

Prova a metterti davanti allo specchio e a insultarti per sessanta secondi. Usa tutti gli aggettivi più sprezzanti che conosci. Offenditi, criticati, giudicati con cattiveria, odio, repulsione. Fallo. E poi dimmi, come ti senti? Chissà perché, credo di saperlo… 

Ora torna davanti allo specchio e inizia a osservarti con gli occhi di una madre che vede il tanto atteso figlio per la prima volta. Non dire nulla. Ma osservati con dolcezza, bontà, tenerezza. Ora guarda negli occhi il tuo riflesso e riconosci la tua vera essenza - la tua anima o il tuo spirito, se vuoi chiamarla così. Lascia che sia lei a parlarti. La tua essenza non conosce insulti, offese, odio. Non può in nessun modo ferirti perché il male che tu hai imparato in questa vita ti è stato insegnato, indotto, inculcato. La tua essenza non ha bisogno di niente e di nessuno che le impartisca lezioni. Lei sa già tutto quello che c’è da sapere ed è, per sua natura, immune dal male in ogni sua forma, veste ed espressione.

Continua a guardare la tua essenza attraverso la luce degli occhi riflessi nello specchio e ascoltala. Ti dirà chi sei veramente: un essere umano fatto di amore e di energia. Che poi è la stessa cosa.  

Vota questo articolo

Il voto dei lettori (3/5)

Commenti  Visualizza commenti     Stampa  Stampa articolo
Lascia un commento
POTREBBE INTERESSARTI ANCHE...
Cerchi l’amore? Fai volontariato!
Cerchi l’amore? Fai volontariato!

Secondo uno studio canadese, nella ricerca del partner per la vita, la..

Primavera stagione dell’amore? Macché è l’inizio del divertimento!
Primavera stagione dell’amore? Macché è l’inizio del divertimento!

La classifica delle Top 20 di iTunes segnala che, dopo marzo, l’indice..

Concerto per la vita che ascolta: sono aperte le prenotazioni
Concerto per la vita che ascolta: sono aperte le prenotazioni

La musicoterapia in gravidanza; tre concerti gratuiti, proposti dal Moige..

Mal d’amore? Curalo con i fiori di Bach
Mal d’amore? Curalo con i fiori di Bach

Agiscono come un balsamo sulle ferite e ti restituiscono il coraggio, la..

Vita di coppia: come ricominciare dopo un tradimento
Vita di coppia: come ricominciare dopo un tradimento

Sopravvivere al dolore reimparando a fidarsi; o a farsi perdonare se le..

In vacanza riesci a staccare dal lavoro?
Test - In vacanza riesci a staccare dal lavoro?

Scopri con il nostro divertente test, se riesci a fare spazio dentro di..