I VIDEO DI ROSANNA
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La 'ginnastica' per mantenere il tuo cervello sempre giovane e allenato

"Combattiamo l’invecchiamento del cervello, un processo fisiologico, che inizia già dopo i 25-30 anni, con una serie di ‘esercizi’ mirati"

Chissà quante volte ti sarà capitato di avere sulla punta della lingua un nome, una data, il titolo di...

Mestruazioni. Scegli il modo migliore per vivere “quei giorni”!

"Ogni donna alle prese col ciclo mestruale sceglie il modo più pratico e comodo per viverlo e affrontarlo: dai classici assorbenti esterni a quelli interni, da quelli biologici alla coppetta mestruale…"

Il ciclo mestruale è un appuntamento mensile, più o meno puntuale per ogni donna, che sceglie...

Esercizi tibetani per riattivare gli organi vitali

"Gli esercizi tibetani, non permettono solo di stirare e di tonificare i muscoli, ma stimolano anche tutti i centri dell’energia, i chakra"

Prendono spunto dallo yoga, aiutano a tonificare soprattutto addominali, dorsali e pettorali e riattivano organi...

Mantenere il contatto vitale con ''la madera''

"Il legno. Elemento utile nella vita di tutti i giorni ma spesso impiegato anche nella cura della persona e dello spirito "

"Madera" è vocabolo che in castigliano designa "legno" e lo fa mantenendo la radice latina di "materia"....

Postura e accorgimenti per chi lavora spesso al PC

"Mal di schiena, spalle contratte, senso di peso sul cuore, mani indolenzite… è il mal d’ufficio. Scopriamone di più"

Un nuovo studio della Regione Nordrhein-Westfalen, Repubblica Federale Tedesca, dimostra che il 62 % di chi lavora...

Dimagrimento localizzato. Ecco come funziona

"Scopriamo gli esercizi di tonificazione mirati, facilitano la perdita di grasso in specifiche zone del corpo, nella fattispecie quello immagazzinato su glutei ed interno coscia"

Addome, vita, fianchi e glutei sono il “parcheggio” privilegiato dell’adipe e maniglie...

Floriterapia: fiori di Bach per curare i dolori articolari

"Rimedi e consigli ‘floreali ’per sbloccare la nostra forza reattiva. Ce ne parla l’esperta Miria Silvi"

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Omeopatia: prevenire l’invecchiamento con la medicina dolce

"Da cosa dipende l’invecchiamento? Scopriamolo insieme e analizziamo le diverse tecniche di medicina naturale che possono aiutarci nel combatterlo"

La medicina anti-aging si occupa della prevenzione dei processi di invecchiamento. Stando a quanto suggeriscono gli...

Uomini credono di meno nell'erboristeria e nell’omeopatia

"A dare una risposta concreta Carlo Cerracchio, psicologo-psicoterapeuta presidente Associazione italiana psicologia e psicoterapia (Aipep)"

Stando alle ultime statistiche sull'utilizzo delle terapie non convenzionali pubblicate dall'ISTAT, sono le donne a...

Boot camp. Eliminare i chili di troppo messi su con le feste

"Panettone, cioccolatini e torroncini hanno lasciato il segno? Nessun problema! Con alcuni esercizi di boot camp, elimineremo tutte “le prove” dei vizi che ci siamo concesse durante le feste."

Si sente parlare molto del boot camp, ma precisamente di che cosa si tratta? Il significato letterale è...

I consigli per smettere di fumare

"Con ogni boccata di fumo si aspirano oltre alla nicotina quattromila sostanze tossiche, dal catrame al monossido di carbonio. Scopriamo alcuni utili consigli per smettere definitivamente"

Il fumo può provocare serie malattie dell'apparato bronco-polmonare. Disturbi cardiaci e vascolari, insonnia,...

Freddo e geloni in agguato. Ecco come proteggere mani e piedi

"Coprirsi è fondamentale, ma quando si soffre di problemi microcircolatori, mani e piedi in particolare vengono attaccati dai geloni. Il calore comunque, resta la miglior prevenzione "

Mani e piedi sono molto importanti perché sono le parti del corpo che tutto il giorno, per motivi diversi,...

Ecco come i 5 sensi ci aiutano nella degustazione dei cibi

"Mangiare e bere non sono solo azioni necessarie che dobbiamo compiere quotidianamente per soddisfare un nostro bisogno fisiologico, ma anche e soprattutto un’esperienza sensoriale…"

Provate a chiudere gli occhi stringendo fra le mani una tazzina con il caffè appena fatto: respirate...

Natale con gli oli essenziali. Crea una fantastica atmosfera per i giorni di festa

"I profumi hanno una componente magica: dialogano direttamente con il nostro inconscio senza dover essere filtrati dal pensiero razionale…"

Un particolare aroma può richiamare emozioni o ricordi anche “dimenticati”. Come se questo...

Ciccio Merolla: la musica aiuta a superare dipendenze come l’anoressia l’abulimia

"Il rapper e percussionista partenopeo ci svela come la musica può curare patologie come depressione, stress, anoressia e abulimia"

Ciccio Merolla, che spopola in Rete col brano "O’ Pitbull" e ha scelto di raccontare storie di ordinaria...

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