I VIDEO DI ROSANNA
Oroscopo della salute Ariete Toro Gemelli Cancro Leone Vergine Bilancia Scorpione Sagittario Capricorno Acquario Pesci Oroscopo della settimana

Bellezza pelle e capelli: i cosmetici anti smog e l'alimentazione giusta

La vita in città mette a dura prova pelle e capelli. Per difenderti, ecco le nostre strategie: dai cibi contro lo smog, ai prodotti che ripristinano il naturale equilibrio della cute e della chioma. Consigli mirati.

Immagine successiva
Bellezza pelle e capelli: i cosmetici anti smog e l'alimentazione giusta

Ogni giorno è una lotta continua contro l’inquinamento, che sporca la pelle, la rende ruvida e le regala un colorito grigiastro. In più, lo smog danneggia la pellicola protettiva dell’epidermide. Ma non c’è solo lo smog a minare la salute e la bellezza della tua pelle: anche l’ozono “cattivo”, ossia quello prodotto dall’inquinamento a livello del suolo, peggiora la situazione. In reazione con la luce solare ha un effetto reattivo altamente ossidante sulla pelle. Quando l’epidermide si trova esposta ai raggi UV e alle molecole di ozono, si formano i radicali liberi e, con essi, una cascata di reazioni negative che portano ai segni visibili di invecchiamento precoce, alle rughe e alle macchie cutanee. Non bastasse, tra i vari tipi di inquinamento c’è anche quello, subdolo, impalpabile, delle onde elettromagnetiche, di cui la pelle è proprio la prima a subirne l’aggressione. Un esempio? Bastano sei ore di esposizione al giorno per provocare un’alterazione della naturale funzione barriera della pelle, che scatena irritazioni. La soluzione? Mettere in atto strategie mirate.

 

I cibi giusti contro lo smog

Anche l’alimentazione aiuta a disintossicare dalle sostanze inquinanti. Cosa mangiare? Cereali integrali, ricchi di vitamina E che combatte la formazione dei radicali liberi; carote e cavoli, che contengono vitamina A utile per i capelli e la pelle; agrumi e frutti di bosco, fonti di vitamina C, indispensabile per il buon funzionamento del sistema immunitario; mele e legumi, ricchi di fibre; acidi grassi Omega-3, presenti in abbondanza nel pesce azzurro.

 

Consigli mirati

  • Non risciacquare il viso con acqua troppo calda o troppo fredda per non traumatizzarei capillari.
  • Anche se la pelle è secca o “tira”, non è il caso di applicare uno strato spesso di crema idratante: si corre il rischio di impedire la corretta traspirazione dei pori e ostacolare l’ossigenazione, favorendo il colorito spento e grigiastro.
  • Applica sempre la crema sulla cute perfettamente pulita. Stendi il prodotto con un delicato massaggio su viso, collo e decolleté. Poi esegui lievi pressioni ripetute con i polpastrelli per intensificare la luminosità.

 

Di seguito, una ricca fotogallery dei prodotti con cui ripristinare il naturale equilibrio di pelle e chioma…

 

di Stefania Lupi

1 2 3 4 5 6 7 8

Vota questo articolo

Il voto dei lettori (3/5)

Commenti  Visualizza commenti     Stampa  Stampa articolo
Lascia un commento
POTREBBE INTERESSARTI ANCHE...
Inquinamento e sole: un cocktail letale per la tua pelle

Fumo e ozono amplificano i danni dell’esposizione ai raggi UV, la crema..

L’inquinamento fa invecchiare la pelle

Gas di scarico, fumi e radiazioni elettromagnetiche, provocano il..

Video - Eliminare le macchie scure della pelle

Rosanna intervista il dottor Paolo Mezzana

Cosmetici, cibo per la pelle

È un trend in crescita: i nuovi prodotti di bellezza sono realizzati con..

Troppe docce possono compromettere la salute della pelle?

Il consiglio del dermatologo è detergere l'epidermide, senza impoverirla

Tabelle di composizione degli alimenti
Strumenti - Tabelle di composizione degli alimenti

I dati riportati sono per il 70% dati sperimentali originali, ottenuti da..

Calorie di troppo
Strumenti - Calorie di troppo

Determina il tuo metabolismo basale (BMR) e saprai di quante calorie..

Bevi a sufficienza?
Strumenti - Bevi a sufficienza?

Lo sai che circa il 70% del nostro peso corporeo è costituito da acqua e..

Gobba a levante, luna calante...
Strumenti - Gobba a levante, luna calante...

La Luna influisce su molti aspetti della nostra esistenza, dal ciclo..

Il timer da ufficio
Strumenti - Il timer da ufficio

Da troppe ore sei curva sulla scrivania, ti ci vuole una pausa..

Sai curarti da sola?
Test - Sai curarti da sola?

Verifica qual è il tuo rapporto con i farmaci

Sicura di sapere tutto?
Test - Sicura di sapere tutto?

Metti alla prova le tue conoscenze di chirurgia plastica con il nostro test

Qual è il profumo adatto a te?
Test - Qual è il profumo adatto a te?

Rispondi alle domande del nostro test per scoprire l'essenza che..

Il tuo intestino è un po’ pigro?
Test - Il tuo intestino è un po’ pigro?

Non ne parli per imbarazzo, ma anche perché non sai da che parte..

Meglio seguire la strada vecchia o quella nuova?
Test - Meglio seguire la strada vecchia o quella nuova?

Come immagini il tuo futuro? Come ti poni nei confronti del nuovo e dello..