"WORKOUT"
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Appena lanciata, è subito arrivata ai vertici della classifica italiana delle fitness app più scaricate. Si chiama FitStadium ( www.fitstadium.com ) ed è...
Utilizzare il cellulare per allenarsi in vista della prova costume: la tecnologia si rivela preziosa per facilitare il raggiungimento degli obiettivi prefissati attraverso...
Impazza in Inghilterra, ed è in arrivo anche da noi, un nuova disciplina di fitness: la Fusion Fitness. La ginnastica consiste nel mixare in uno stesso corso discipline...
Il Tabata è un protocollo aerobico che fa parte della famiglia degli interval training, ovvero un allenamento che alterna periodi ad intensità elevate a recuperi attivi....
Non esiste un corso valido per tutti e in qualsiasi circostanza: oltre ai gusti e alle inclinazioni personali, bisogna sempre tenere conto del proprio stato fisico e dei risultati che...
Molte donne sentono l’esigenza di muoversi per riprendere la forma precedente alla gravidanza, altre invece, per "staccare la spina" dall’attività...
Il binomio corda-salto, ovvero, da un lato, uno strumento facilmente reperibile e di bassissimo costo e dall’altro la naturalità del gesto atletico, fanno del salto...
