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"VITAMINA B"

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Danni da sole? Fai il pieno di Omega-3 e vitamina B!

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Vitamine e antiossidanti sono una “mano santa” contro i danni dai raggi solari, insieme a licopene, polifenoli, flavonoidi e tutte quelle sostanze in grado di proteggere la...
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Vegetariani: alimentazione da compensare con vitamina B12

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L’alimentazione vegetariana, a base di alimenti latto-ovo, vegetali cotti e crudi, frutta, legumi, cereali, semi e frutta secca, è caratterizzata dal basso contenuto di...

La vitamina B12 fa buon sangue!

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La cianocobalamina, più comunemente conosciuta come vitamina B12, svolge importanti funzioni per l’organismo proprio perché è necessaria per il corretto...

Vitamina B, C, D, E ed omega-3 proteggono funzioni mentali e cognitive durante la vecchiaia

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In una ricerca pubblicata sul magazine Neurology viene messo in evidenza come le vitamine, B, C, D ed E, insieme agli acidi grassi omega-3, riescono a proteggere meglio le funzioni...

Vitamina B7, fa bene al fegato e non solo...

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Accelerata e stressata, spesso ricorri a integratori vitaminici per evitare di avere cali di prestazione. Ma sei sicura di conoscere tutte le vitamine? Fra le meno note ce...

La vitamina B, grande amica delle donne

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Quando sei in fase premestruale ti senti particolarmente irritabile e gonfia? Recenti studi hanno dimostrato che assumere vitamine del complesso B in quei giorni può attenuare...
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In estate, bastano 10 minuti di sole per fare il pieno di vitamina D

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La vitamina D svolge un ruolo molto importante per l’organismo umano, in quanto ha come funzione principale la stimolazione dell'assorbimento del calcio e del fosforo e il...
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