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Le ricette salva-linea per le Feste con gusto!

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Con l’arrivo delle Feste, non è certo il momento per stare a “stecchetto”, ma è bene vivere questi giorni nel pieno rispetto delle nostre tradizioni...

Urban Walking, non una semplice “passeggiata”!

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Valida e divertente alternativa alla solita palestra, l’urban walking (UW) aiuta a bruciare calorie, migliora la postura, allena i vari gruppi muscolari del corpo compresi quelli...

Sapori d'autunno

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Bruschetta alle olive verdi, prezzemolo e capperi Ingredienti per 4 persone 8 fette di pane casereccio 200 g di olive verdi Capperi Prezzemolo Olio...

Fuori casa mi difendo così!

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Tra street food, finger food e home restaurant negli ultimi anni ha preso sempre più piede l’aspetto sociale del cibo: atmosfere easy e informali che consentono di godere...

Oli per la beauty routine

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Pasti scombinati, cibi grassi e iper zuccherini, make-up pesanti, oltre al clima freddo e smog, non fanno altro che mettere a dura prova l’epidermide e la chioma, che appare...

Il weekend detox

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Se hai esagerato con gli stravizi e non vedi l’ora di ripartire con il piede giusto, puoi provare il programma detox per il fine settimana proposto dalla nutrizionista dietologa,...
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Saccheggia la dispensa, disperdi la sofferenza

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Con la consulenza di MONIA SISTI, consulente del benessere, Diet Trainer, Life coach. Quante volte avete sentito pronunciare frasi di questo tipo: “Ho sfogato la rabbia nel...
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