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"TRIPTOFANO"

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Combatti lo stress da rientro con le piante giuste

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Le  vacanze per la maggior parte delle persone si sono concluse e si ricomincia a riprendere i ritmi stressanti di sempre. Ricominciare a lavorare dopo un periodo di riposo e...
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Ritrova l’equilibrio con rimedi naturali e tecniche di rilassamento

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Quando le oscillazioni dell’umore hanno caratteristiche fisiologiche e ricorrono solo in circostanze come il cambio di stagione o gli sbalzi ormonali, oppure quando si verifica...

Fame nervosa: rimedi naturali e cibi utili a superarla

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Hai fame soprattutto di notte? più Sani più Belli  ti dice perché e cosa significa . Spesso il cibo diventa una consolazione: mangiamo per...

Lui è depresso? Aiutalo così

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Mie care amiche,   qualche giorno fa, nel mio blog, ho pubblicato un post sulla depressione (...

Lo stretto legame fra cibo e stato d’animo

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Vi sarà sicuramente capitato di avere una improvvisa voglia di cibi dolci quando siete un po’ tristi o di ricorrere all’uso di tisane per rilassarvi dopo una...

Crema di patate e asparagi

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Ingredienti per 4 persone: 600 g di patate a pasta bianca 400 g di asparagi Una cipolla Brodo vegetale q.b. Prezzemolo q.b. Olio extravergine di oliva Sale...

Il cioccolato per la gioia del palato e del cuore

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Uno studio condotto presso l’Università di Cambridge, pubblicato sulla rivista British Medical Journal e presentato a Parigi al congresso dell’European Society of...
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