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I cibi che accentuano l’allergia al polline

I cibi che accentuano l’allergia al polline
Puntuali come sempre, le allergie ai pollini caratterizzano la stagione primaverile. Per alcune persone i sintomi sono lievi, ma per molti altri sono così intensi tanto da...

Filetto di vitello alle erbe su verdure

Filetto di vitello alle erbe su verdure
Ingredienti per 4 persone: Per la panatura di erbe: 150 g di prezzemolo 40 g di farina 1 bianco d'uovo Per il filetto di vitello: 500 g di vitello 1 lime 1...

La dieta che fa bene al cuore

La dieta che fa bene al cuore
Appena svegli una bevanda calda di orzo non zuccherato o tè verde. Bere un bicchiere d’acqua ogni ora durante la giornata. COLAZIONE: • Yogurt da latte magro...

La patata: un tubero ricco di carboidrati e vitamina C

La patata: un tubero ricco di carboidrati e vitamina C
Buona, economica e versatile in cucina. La patata si può gustare in mille modi : fritta, lessa, al cartoccio o al gratin, l’importante che sia dorata e croccante fuori,...

La dieta vegetariana

La dieta vegetariana
Colazione Una tazza di tè verde oppure di latte di soia senza zucchero (g 150) oppure una tazza di latte scremato (g 250) con fiocchi integrali di avena (g 30) o muesli...

La dieta depurativa che aiuta il tuo intestino

La dieta depurativa che aiuta il tuo intestino
Appena sveglia bevi due bicchieri di acqua minerale con residuo fisso secco superiore a 500 mg/litro e ricca di ioni bicarbonato con dose superiore a 600 mg/litro...

La dieta dei 5 giorni

La dieta dei 5 giorni
Appena svegli una tazza di tè verde caldo   Colazione Un vasetto di yogurt scremato, 40 grammi di muesli, un kiwi   Spuntino mattina Una mela...
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