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"TISANA"

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Puntualmente a ogni ciclo l’ago della bilancia s’impenna: più 2-3 kg in più . Le cause di questo aumento di peso sono soprattutto i diversi ritmi ormonali...

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Appena svegli una bevanda calda di orzo non zuccherato o tè verde. Bere un bicchiere d’acqua ogni ora durante la giornata. COLAZIONE: • Yogurt da latte magro...
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