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Colazione  Un bicchiere di latte scremato con una fettina di pane integrale di segale (g 20) e un velo di marmellata • 4 mandorle Spuntino mattina  Una...

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Se hai esagerato con gli stravizi e non vedi l’ora di ripartire con il piede giusto, puoi provare il programma detox per il fine settimana proposto dalla nutrizionista dietologa,...

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Perdere peso, aumentare l'energia, depurarsi, rafforzare le difese immunitarie, diminuire lo stress: in sintesi, mantenersi in ottima forma e sentirsi sempre più giovani e...
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Acidità, bruciore di stomaco, gonfiore addominale: capita anche a voi di soffrire di cattiva digestione? Un disturbo ancora più sentito in questo periodo, quando il...

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Con la consulenza del Dottor Mauro Destino , Nutrizionista a Mesagne (Br), Docente presso l’Università di Camerino e autore del libro “ Mangiare per crescere...
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Iodio: indispensabile per la salute di mamme e bambini

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Micronutriente indispensabile per garantire il buon funzionamento della tiroide e assicurare la crescita e lo sviluppo del feto, lo iodio, quando non è assunto in...
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