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"SPREMUTA"

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Dieta d'autunno

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Colazione  Un bicchiere di latte scremato con una fettina di pane integrale di segale (g 20) e un velo di marmellata • 4 mandorle Spuntino mattina  Una...
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Ipotiroidismo: cura più semplice

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Buone notizie per i 4 milioni di ipotiroidei che la mattina hanno un risveglio a dir poco “macchinoso”, dovuto all’obbligo di dover anticipare la sveglia addirittura...

La carne? 5 consigli per consumarla correttamente

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Paure e dubbi sulla carne, più volte messa in relazione a un possibile sviluppo di cancro, hanno fatto sì che molti italiani l’abbiano allontanata dalle loro tavole...
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Colazione: il 36% degli italiani sceglie latte e biscotti

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Quando si parla di alimentazione, gli italiani confermano il ben noto trend tradizionalista del Paese. La riprova arriva oggi dalle risposte al test “ Di che colazione sei?...

La colazione ideale per chi fa sport

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      C’è chi la fa dolce e chi la preferisce salata, chi afferra un boccone sulla porta di casa e chi si sveglia mezz’ora prima...

Come dimagrire velocemente? La dieta detox del “giorno dopo”

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Colazione : una tazza di tè verde, uno yogurt con fiocchi integrali di avena e un kiwi Spuntino mattina : due kiwi Pranzo : insalata di sedano e finocchi •...

Bambini: la merenda? 7 regole dal pediatra!

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Temperature rigide, studio e tanti impegni della routine quotidiana (sport, gioco e attività extra-scolastiche) mettono a dura prova l’organismo ancora in crescita di...
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