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"SPIAGGE"

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Urban Walking, non una semplice “passeggiata”!

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Valida e divertente alternativa alla solita palestra, l’urban walking (UW) aiuta a bruciare calorie, migliora la postura, allena i vari gruppi muscolari del corpo compresi quelli...

Fobie: come superare la paura di volare

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Con la consulenza della dott.ssa PAOLA VINCIGUERRA , Psicoterapeuta, presidente dell'Eurodap (Associazione europea per il disturbo da attacco da panico). In quanti sognano di...
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Tumore al polmone: il fumo passivo causa la neoplasia

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Quello che per molti era fino ad ora un sospetto, è confermato: anche il fumo passivo è responsabile del tumore al polmone. In Italia il tumore al polmone colpisce...
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Salute: la scienza ci chiede aiuto

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Dalla terra una risorsa in più per la salute umana. È quanto sperano gli studiosi della Rockeffeller University secondo i quali nel terreno potrebbero trovarsi batteri, a...

Come superare lo stress da rientro

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A cura di ALESSANDRO COZZOLINO , personal coach, www.alcoach.it   Sinonimo di libertà, svago e rigenerazione, viaggiare è la più bella fuga dalla...

Estate: come fare fitness al mare, dentro l'acqua

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Con la collaborazione di Achille Carosi , personal trainer - www.movinglatina.it   Al mare si va per rilassarsi e fare i bagni. E questo lo sappiamo. Ma per chi, mettendo...
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Torna sulle spiagge la Carovana del Cuore

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Fino a Settembre i litorali italiani, sia tirreni che adriatici, ospiteranno per il decimo anno di fila le ormai note “magliette arancioni” dei giovani volontari della...
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