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"SAZIETà"

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Acqua, salmone e frutta: il menu dell’atleta in vista delle Olimpiadi

Acqua, salmone e frutta: il menu dell’atleta in vista delle Olimpiadi
La scelta degli alimenti giusti è fondamentale per mantenersi in forma. Sempre, ma la regola vale anche e soprattutto nel periodo estivo. Figuriamoci poi se al caldo,...

Insalata. Riduce le calorie e aiuta a ritrovare la forma fisica

Insalata. Riduce le calorie e aiuta a ritrovare la forma fisica
Riduce le calorie assunte durante il pasto, è diuretica e, grazie alla ricca presenza di vitamine antiossidanti (A, C ed E), è ottima per proteggere le cellule...

Grelina e 2-Ag, le sostanze che inducono a mangiare anche se sazi

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Una ricerca condotta da Palmiero Monteleone del Dipartimento di Psichiatria della II Università di Napoli, pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism,...

Obesità: un pace-maker induce la sazietà attraverso degli impulsi elettrici allo stomaco

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Centosessanta pazienti reclutati in Europa, cinquanta in Italia e quattro Centri italiani scelti per lo studio europeo sul pace-maker gastrico applicato ai pazienti obesi. La nuova...

Il cardo, un valido epatoprotettore e antiossidante

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Simbolo nazionale della Scozia, il cardo è un ortaggio tipicamente invernale che ha pochissime calorie e un indice di sazietà molto alto. Da gustare in Abruzzo nel brodo...

Dieta: Il potere saziante dei cibi

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Nel momento in cui decidiamo di iniziare una dieta, siamo certi che affronteremo un periodo in cui soffriremo la fame: questo atteggiamento è il più delle volte la causa...

Come tenere a bada l’appetito

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Appagare la sensazione di fame risponde all’istinto di conservazione. Il centro della fame, un gruppo cellule nervose dell’ipotalamo, è sempre in azione: dal...
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