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Bicicletta: un allenamento completo per mantenerci in forma!

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Abbiamo tutti più di un buon motivo per approfittare di queste belle giornate quasi estive e concederci un bel giro in bicicletta all’aria aperta. Diversi studi...
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Carenza di proteine: 7 segnali da non sottovalutare

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Sonnolenza e stanchezza eccessiva, confusione mentale, mani, piedi e caviglie che si gonfiano spesso, diradamento dei capelli, irritazioni della pelle fino a deficit muscolari e...
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Zuccheri: consumati in eccesso, mettono a rischio memoria e apprendimento

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Nuova allerta per i golosi e per quanti seguono un’alimentazione ipercalorica: non solo chili in più, elevati livelli di glucosio nel sangue comprometterebbero le...
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Cervello in “blocco” per troppo zucchero. A rischio apprendimento e memoria.

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Lo zucchero è ancora una volta sotto il mirino della scienza. Un team di ricercatori italiani dell’Università Cattolica de Sacro Cuore di Roma hanno dimostrato che...

La colazione ideale per chi fa sport

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      C’è chi la fa dolce e chi la preferisce salata, chi afferra un boccone sulla porta di casa e chi si sveglia mezz’ora prima...

Bambini: la merenda? 7 regole dal pediatra!

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Temperature rigide, studio e tanti impegni della routine quotidiana (sport, gioco e attività extra-scolastiche) mettono a dura prova l’organismo ancora in crescita di...

Colazione: le regole sempre valide

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Con la collaborazione del prof. Pier Luigi Rossi , Specialista di Scienza dell'Alimentazione e Medicina Preventiva, autore del libro“ Dalle calorie alle molecole ”...
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