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"RESPIRAZIONE ADDOMINALE"

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  Tristezza, senso di vuoto, malinconia: sintomi che denotano stanchezza, accumulo di stress, debilitazione . Per disintossicarsi, occorre stimolare gli organi emuntori,...

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L’obiettivo yoga e pilates è migliorare l’equilibrio psicofisico, favorendo un corretto flusso energetico attraverso la concentrazione e l'armonia dei movimenti....

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Lo yoga insegna che la prima cosa da fare è quella di respirare usando il diaframma o contraendo la pancia durante l’espirazione, ricordiamo di respirare con il naso,...

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Ridere fa solo bene. Avere senso dell’umorismo ancora di più. E dotarsi di autoironia, anche in discipline come lo sport, è il miglior rimedio contro la...

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Sulle passerelle, il nuovo mood di stagione alza la vita ma scopre l'addome. Non più vita bassa e pancia scoperta, quindi. Ma vita alta e top o magliette, sempre molto corti,...

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Il gesto più spontaneo e naturale, quello che compi continuamente da quando sei nata, è denso di implicazioni e a molti livelli. A livello fisico, respirare pienamente...
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