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Vacanze: piccole cure fai da te

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Non ce lo auguriamo di certo, ma anche in vacanza ci può essere qualche “nuvola”, qualche piccolo “incidente” per la salute. Magari si tratta soltanto di...

Sali minerali: attenzione alla sudorazione

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Che fatica!!! che stanchezza!!! Mi sento senza forze!!! In questi giorni di afa e caldo tremendi, non facciamo altro che ripetere queste frasi. Ci sentiamo distrutti e stanchi anche in...

La cura della sindrome premestruale inizia dalla tavola

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I disagi non sono solo a livello fisico, ma anche psichico e comportamentale, infatti, la donna può manifestare ansia, insonnia, irritabilità, cambi di umore, voglia di...

Riconoscere e curare l’anemia

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È un fenomeno abbastanza frequente, soprattutto nelle donne con mestruazioni abbondanti o che seguono una dieta troppo restrittiva. L’anemia fa sentire i suoi effetti in...

Gli errori da non compiere per uno sport più efficace

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Con l’arrivo della bella stagione, allungandosi le giornate, la pigrizia svanisce e si ha voglia di iniziare a muoversi. Spesso si è però un po’ titubanti...

Guava e pomelo: i frutti esotici dell’estate

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La guava e il pomelo sono frutti molto diffusi nelle zone tropicali, ma oggi è possibile trovarli anche da noi, soprattutto nei negozi etnici e in alcuni supermercati ben...

Perché in vacanza mi ammalo sempre?

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Si parte per la vacanza (finalmente!), ci si rilassa, e invece di divertirsi, ci si ammala.  Diarrea del viaggiatore e herpes labiale sono i disturbi più diffusi, che...
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