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"PUNTARELLE"

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Alimentazione: continua con noi la dieta dei super cibi

Alimentazione: continua con noi la dieta dei super cibi
Con la collaborazione del prof. Pier luigi Rossi , Medico Specialista di Scienza dell'Alimentazione e Medicina Preventiva , e della dott.ssa Tiziana Vetralla , dietista ad Arezzo....

Terza Settimana. Dieta pane e pasta: secondo mese

Terza Settimana. Dieta pane e pasta: secondo mese
SPUNTINO MATTINA: Due mandarini PRANZO: Insalata di lattuga, carote, rucola • Risotto (riso g 60) al radicchio rosso • Olio grammi 15 (tre cucchiaini) SPUNTINO...

Seconda Settimana. Dieta pane e pasta: secondo mese

Seconda Settimana. Dieta pane e pasta: secondo mese
SPUNTINO MATTINA: Una pera  PRANZO: Insalata di lattuga con aceto di mele • Farfalle (g 60) alla crema di zucca gialla • Olio grammi 15 (tre cucchiaini)...

Dieta pane e pasta: secondo mese

Dieta pane e pasta: secondo mese
SPUNTINO MATTINA: Un frutto PRANZO: Insalata di finocchi crudi a listarelle (porzione libera) • Trenette integrali (g 70) con gamberi q.b • Olio grammi 15 (tre...

Gustosissimo polpo con puntarelle

Gustosissimo polpo con puntarelle
Ingredienti per 4 persone: 180 g. di polpo (uomo 200 g.) Puntarelle (porzione libera) Odori misti (carota, sedano, cipolla, alloro) 2 filetti di acciuga 1 cucchiaino di capperi 1...

La dieta che fa bene al cuore

La dieta che fa bene al cuore
Appena svegli una bevanda calda di orzo non zuccherato o tè verde. Bere un bicchiere d’acqua ogni ora durante la giornata. COLAZIONE: • Yogurt da latte magro...

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (terzo mese)

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (terzo mese)
Colazione  Yogurt magro (o latte scremato) con 4 cucchiaini di avena e 1 uovo (o qualche fetta di prosciutto magro o bresaola) Spuntino mattina  Yogurt magro...
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