"PINOLI"
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Con la collaborazione della Dottoressa Debora Rasio , specialista in oncologia e ricercatrice nutrizionista presso la Sapienza Università di Roma e l’Azienda Ospedaliera...
A cura di CHIARA MANZI , docente di nutrizione presso il master in Medicina Estetica dell’Università di Roma Tor Vergata, direttore scientifico del progetto Cucina...
APPENA SVEGLI
Un bicchiere di acqua e limone.
COLAZIONE
Infuso di tarassaco • caffè d'orzo con miele grezzo o una tazza di tè verde • yogurt...
Difficoltà: semplice
Preparazione: 20 minuti
Ingredienti
(per un kg di sorbetto)
300 g di foglie di basilico
70 g di pinoli
100 g di...
SPUNTINO MATTINA : una spremuta di 2 arance e 1 limone.
PRANZO:
Insalata di sedano e brasiliana • Insalatona con lamelle di tacchino (g 130) lesso e farro g 40...
Conosciuto anche come elianto, tartufo di canna , patata del Canadà, patata selvatica, girasole tuberoso, carciofo del Canadà, tartufola bastarda, fior di sole ,...
SPUNTINO MATTINA
Un frutto
PRANZO
Insalata di pomodorini e cuori di sedano (porzione libera) • Filetto di merluzzo al cartoccio (g 180) con dadolata di...
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