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"PINOLI"

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Farfalline con salsa di carciofi e pinoli

Farfalline con salsa di carciofi e pinoli
Ingredienti per 4 persone: 350 g di farfalline 4 carciofi grossi Uno spicchio di aglio Prezzemolo 30 g di pinoli 50 g di parmigiano grattugiato Olio extravergine di oliva...

La dieta per il metabolismo lento

La dieta per il metabolismo lento
COLAZIONE Yogurt da latte magro grammi 200, fiocchi di avena (grammi  40), due kiwi (una preparazione unica di questi alimenti)   SPUNTINO MATTINA Una pera...

Tutti a tavola la salute è servita

Tutti a tavola la salute è servita
"Senza buoni ingredienti, non c’è buona cucina: i prodotti devono essere sani, coltivati o allevati nella maniera giusta, preparati secondo le tecniche più accurate...

Alla scoperta del latte di capra

Alla scoperta del latte di capra
Nel latte di capra o vaccino, la percentuale di carboidrati (lattosio) è simile, esistono differenze riguardo la quantità e la qualità dei grassi e delle proteine...

La dieta che fa bene al cuore

La dieta che fa bene al cuore
Appena svegli una bevanda calda di orzo non zuccherato o tè verde. Bere un bicchiere d’acqua ogni ora durante la giornata. COLAZIONE: • Yogurt da latte magro...

Le nespole: frutti poco calorici, ricchi di fibre e acqua

Le nespole: frutti poco calorici, ricchi di fibre e acqua
Esistono diverse varietà di nespole, non tutte reperibili in commercio. Le più diffuse sono le nespole comuni, mentre le più rare sono quelle giapponesi. Le...

Frittata di spinaci e pinoli

Frittata di spinaci e pinoli
Ingredienti per 1 persona: 300 g di spinaci;  1 pezzetto di porro;  2 uova;  qualche pinolo;  1 cucchiaino di olio extravergine di oliva; sale...
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