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"PIACERE"

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Le ricette salva-linea per le Feste con gusto!

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Con l’arrivo delle Feste, non è certo il momento per stare a “stecchetto”, ma è bene vivere questi giorni nel pieno rispetto delle nostre tradizioni...

Urban Walking, non una semplice “passeggiata”!

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Valida e divertente alternativa alla solita palestra, l’urban walking (UW) aiuta a bruciare calorie, migliora la postura, allena i vari gruppi muscolari del corpo compresi quelli...

Per Natale regalati una coccola!

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Manca poco al Natale, ed è ora di pensare a cosa mettere sotto l’albero. Le idee sono molte, ma alle amanti del make-up farà sicuramente piacere ricevere una...

Dieta d'autunno

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Colazione  Un bicchiere di latte scremato con una fettina di pane integrale di segale (g 20) e un velo di marmellata • 4 mandorle Spuntino mattina  Una...

Fuori casa mi difendo così!

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Tra street food, finger food e home restaurant negli ultimi anni ha preso sempre più piede l’aspetto sociale del cibo: atmosfere easy e informali che consentono di godere...

Ora basta! Mi iscrivo in palestra

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Quante volte avete ripetuto: “Basta, da settembre mi iscrivo in palestra”. Ma poi è stato sufficiente un impegno, anche un banale contrattempo, per mandare in fumo...

Lo yoga del sesso

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Metti insieme le danze rituali primitive, le discipline orientali, le tecniche di visualizzazione, che educano alla percezione e all’ascolto di sé, lunghi anni di pratica...
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