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Il nuovo fitness: ad alta intensità e a intervalli

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L’allenamento giusto per dimagrire, ma non solo? Quello ad alta intensità e a intervalli regolari, perché favorisce il consumo calorico, come sostiene uno studio...

Aquafit anche al mare

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La corsa sulla sabbia non è per tutti, perché invece non approfittare del mare per crearti un programma di aquafit personale , sfruttando il galleggiamento naturale che...

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La nuova frontiera del fitness, che piace a star come Madonna e Gwyneth Paltrow, si chiama Crossfit, e come suggerisce il nome è un mix di esercizi presi da varie discipline....

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Ogni anno, dal 2004, il 14 giugno si celebra in tutto il mondo un gesto di solidarietà e di grande utilità: la donazione di sangue. La data scelta dall’OMS e...

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Nelle palestre americane Crunch (www.crunch.com) è nata una nuova attività che fa impazzire tutti gli appassionati di fitness: si chiama suspension ride e consiste...

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Non è mai il momento per pagare le spese condominiali, firmare la nota sul diario del figlio, incontrare gli amici o fare la spesa… I “rimandatari” sono...

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È un disturbo che si fa sentire anche in estate quando aria condizionata, capelli bagnati, sbalzi di temperatura ne favoriscono la comparsa: stiamo parlando della cosiddetta...
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